Benarkah Minum Banyak Air Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah?

Ladies, tahukan Anda jika minum 8 gelas air sehari dapat menjaga kita dari resiko kadar gula darah tinggi (hiperglikomia). Dengan kata lain, air sangat bermanfaat sebagai pelengkap diet penderita diabetes.

Pernyataan diatas dikuatkan oleh penelitian dari Prancis yang dilansir dalam situs webmd.com. Hasil penelitian di dapat dari 3.615 responden pria dan wanita dengan kadar gula normal. Setelah minum lebih dari 34 ons air tiap harinya, 21% dari mereka tidak mengalami hiperglikomia selama 9 tahun daripada mereka yang hanya minum 16 ons per hari.

Analisis ini juga didasarkan pada faktor lain yang dapat meningkatkan kadar gulah darah, termasuk seks, umur, berat badan, aktivitas fisik dan pola makan.

Meskipun, penelitian ini tidak membuktikan hubungan sebab akibatnya. Orang yang minum lebih banyak air membagikan informasi tentang beberapa faktor yang tidak dapat diukur dari hubungan antara minum banyak air dengan menurunkan kadar gula darah, menurut Ronan Roussel, MD, PhD, profesor di rumah sakit Bichat, Paris.

Menurut James R Gavin III, MD, PhD, profesor di universitas Kesehatan Emory, Atlanta, penderita diabetes yang tidak minum cukup air bisa jadi sama seperti yang kita lihat pada orang dengan kolesterol tinggi.

Semakin tinggi kolesterol dan lemak dalam tubuh seseorang, maka semakin tinggi resiko terkena diabetes tipe 2. Hal ini karena lemak dan kolesterol berkontribusi dalam menyebabkan atrerosklerosis, atau pengapuran arteri.

Sepertinya, masih perlu penelitian lebih lanjut ya Ladies.

Orista V Anggraningtyas