Tips Membeli Suplemen Diet

Hey Ladies, apakah Anda sedang berada program diet? Saat menjalankan program diet beberapa orang pasti menyarankan Anda untuk mengkonsumsi suplemen agar nutrisi yang Anda butuhkan bisa terpenuhi, kan? Kalau Anda masih bingung dalam memilih mana suplemen yang tepat untuk, Anda bisa bertanya kepada dokter atau mengikuti tips dari pennlive.com ini.

Dalam membeli suplement makanan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar Anda tidak salah pilih yang berakibat bisa mengagalkan program diet Anda. Hal yang paling penting Anda ketahui saat ingin membeli suplemen diet adalah:

1. Lihatlah lebih dekat program diet Anda
Misalnya, jika Anda dalam menjalankan program diet tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi susu setiap hari, maka Anda bisa memilih suplemen untuk memenuhi kebutuhan pengganti susu tersebut dengan membeli suplemen yang berisi tambahan kalsium untuk harian dan suplemen vitamin D.

2. Carilah merek terpercaya
Saat mencari suplemen, banyak banyaklah mencari informasi tentang manfaat suplemen tersebut. Dan untuk lebih menghindari risiko yang terjadi, Anda bisa mengkonsultasikanya ke dokter atau apoteker.

3.  Tahu apa yang harus dicari ketika membaca label
Label pada botol suplemen dapat menyimpan banyak informasi seperti  bahan-bahan baku suplement tersebut. Anda juga bisa mempelajari dosis yang tepat dari label suplemen tersebut agar tidak terjadi kecanduan atau over dosis suplemen.

4. Tidak ada suplemen seperti 'pil ajaib'
Banyak iklan menawarkan suplemen yang bisa memberikan efek secara instan. Namun Anda harus mencurigai itu, Ladies. Untuk mengetahui lebih tepatnya, saran terbaik adalah bertanya pada apotekernya.

Lucky Kresna Putra