5 Alasan Pentingnya Bubuk Protein Sebagai Suplemen Anda

Untuk Ladies yang ingin membentuk tubuhnya jadi lebih wow lagi, berbagai macam pilihan suplemen memang seperti tidak ada habisnya. Tapi, sebelum pusing-pusing menentukan mana yang paling pas untuk diet Ladies, sebaiknya pilih yang utama dulu seperti bubuk protein.

Mengapa harus bubuk protein dulu yang diutamakan? Untuk lebih jelasnya, simak ulasan bodybuilding.com tentang alasan-alasan pentingnya bubuk protein sebagai suplemen pembentuk tubuh.

1. Bubuk protein bisa mencegah kendornya otot
Setiap harinya, walaupun tidak berolahraga atau fitness, tubuh kita selalu membutuhkan protein dalam jumlah tertentu. Protein itu mempunyai kandungan asam amino yang salah satunya manfaatnya bisa memperbaiki dan membentuk sel-sel otot baru. Selain itu, protein juga bisa menjaga keseimbangan kadar nitrogen saat Ladies melakukan program pembentukan tubuh.

2. Bubuk protein bisa membantu mempercepat kondisi tubuh setelah berolahraga
Mengkonsumsi bubuk protein sebelum fitness bisa menyiapkan otot, lalu mengkonsumsinya setelah fitness bisa meningkatkan asam amino yang bisa memperbaiki sel-sel otot.

3. Bubuk protein bisa menguatkan tulang
Kebanyakan bubuk protein mengandung 20% dari kebutuhan kalsium harian Anda, dimana kalsium bisa menguatkan tulang.

4. Bubuk protein bagus bagi vegetarian
Vegetarian tidak lagi bingung karena bubuk protein sudah banyak pilihannya yang terbuat dari kacang kedelai, telur bahkan beras.

5. Bubuk protein bisa meredam nafsu makan yang menggila
Untuk mengisi perut kosong, Ladies bisa membuat minuman dari campuran bubuk protein, pisang, susu rendah lemak dan selai kacang. Bahan-bahan tadi sudah member asupan seimbang bagi tubuh karena mengandung karbohidrat, protein, dan lemak baik.

Agit Diyanita