Cegah Diabetes Dengan Kopi

Apa yang biasanya anda lakukan untuk mencegah diabetes? Umumnya, anda mungkin mulai mengurangi makan makanan dengan kalori tinggi, seperti makanan manis dan yang berlemak. Namun, tahukah anda tentang jenis minuman yang akan membantu upaya pencegahan diabetes anda menjadi lebih sukses?

Berdasarkan informasi dalam situs www.prevention.com, mengkonsumsi kopi merupakan salah satu cara sederhana mencegah diabetes. Hasil penelitian para peneliti dari Harvard School of Public Health menunjukkan jika mereka yang banyak mengkonsumsi kopi (sekitar lebih dari 6 cangkir kopi setiap harinya) terbukti mengalami penurunan resiko terserang diabetes tipe 2 sebesar 29 hingga 54 persen. Wow, angka yang cukup fantastic, ya ladies, dan kabar yang menggembirakan bagi para pecinta kopi.

Sayangnya, nih, efek kopi yang hebat ini baru bisa anda rasakan setelah anda meneguk sekitar 4 hingga 5 cangkir. Jumlah ini pun baru bisa menurunkan resiko sebesar 29 persen saja. Jadi, ladies, anda mungkin harus meminum cukup banyak cangkir kopi untuk mulai terhindar dari diabetes. Ditambah lagi, kopi yang diminum harus kopi berkafein pada umumnya, so kopi rendah kafein (decaf coffee) tidak akan banyak membantu dalam hal ini.

Kemampuan kopi dalam menghalau diabetes ini mungkin muncul karena kafein dalam kopi yang mampu mendukung metabolisme tubuh. Selain itu, kopi juga banyak mengandung potassium, magnesium, dan zat-zat anti oksidan yang mampu membantu penyerapan gula oleh sel-sel tubuh.

So, ladies, tertarik untuk menjadi coffee lovers?

Alfi