Manfaat Menjadi Vegetarian

Ladies, vegetarian adalah salah satu pilihan hidup sehat. Menjadi vegetarian tidaklah sesulit yang Anda bayangkan selama ini. Dijelaskan pada situs dosomething.com, bahwa pada Journal of American Medical Association menyatakan bahwa pola makan vegetarian bisa mencegah penyumbatan urat nadi jantung hingga 97%.

Nah, banyak sekali manfaat kesehatan dari menjadi vegetarian. Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk menjadi vegetarian, ketahuilah dulu manfaatnya, yaitu:

1. Umur Lebih Panjang
Menjadi vegetarain berarti menjauhi makanan yang berbahan hewani. Dengan memakan sayur-sayuran akan terhindar dari kanker, penyakit jantung, dan penyakit degeneratif kronis lain seperti kencing manis.

2. Kesehatan Jantung Terjaga
Pola makan yang salah meningkatkan kadar kolesterol darah, karena kebanyakan saat ini banyak masyarakat yang lebih memilih junk food dari bahan dasar daging sebagai menu pilihan.

3. Mencegah Kanker
Para peneliti menyebutkan, bahwa daging diduga keras berhubungan dengan kanker payudara.

4. Tubuh Ideal
Sayuran kaya akan protein dan sedikit mengandung lemak. Tak heran jika para vegetarian jarang kelebihan berat badan.

5. Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Tidak makan daging membantu membersihkan racun dalam tubuh yang dapat menimbulkan penyakit.

6. Melindungi Tubuh dari Pencemaran
Diduga hampir 95% residu dari makanan berasal dari produk hewani. Terutama ikan yang mengandung zat pemicu kanker.

7. Terhindar dari Penyakit Menular
Hampir 80 juta orang setiap tahunnya terkena penyakit yang ditularkan dari makanan terutama yang berbahan dasar dari produk hewani.

Nah, itulah beberapa manfaat dari menjadi seorang vegetarian. Pada awalnya memang sulit, tapi apa salahnya jika mencoba secara perlahan-lahan. Jadilah vegetarian dami hidup sehat. Selamat mencoba, ladies.

Oleh: Ismaya Indri Astuti