Hidung dan Bagaimana Menjaga Keadaannya

Hidung dan salurannya adalah bagian tubuh penting yang kerap kali tidak disadari pentingnya. Selain penting, saluran hidung juga sangat rentan lho, Ladies. ada banyak gangguan saluran pernafasan atas yang bisa terjadi dan menyerang Anda bahkan ketika Anda tidak merasa ada ancaman apapun.

Menjaga kesehatan saluran hidung dari masalah-masalah kesehatan yang bisa menyerangnya bisa dilakukan dengan mudah lho, Ladies. bahkan, bisa Anda lakukan sehari-hari atau bahkan menjadi sebuah kebiasaan. Berikut ini adalah cara-cara meringankan keadaan sinus Anda

Jaga Keadaan Udara Dalam Rumah
Udara yang terlalu kering di sekitar Anda akan menyebabkan saluran hidung Anda mengalami kekeringan. Ketika hal ini terjadi, menurut webmd.com, lendir hidung akan mengental dan mengering, membuatnya sulit dibersihkan. Banyak terdapat kotoran pada sinus akibat kekeringan adalah sebuah penyebab masalah kesehatan lho, Ladies.

Airi Saluran Hidung Anda
Anda tidak bisa mengendalikan udara yang masuk ke dalam hidung Anda. untungnya, hidung Anda akan menyaring udara tersebut dan kotoran-kotoran di udara tidak akan sampai pada paru-paru Anda. kotoran-kotoran ini bila dibiarkan bisa menyebabkan penyakit lho, Ladies. bersihkan saluran hidung Anda dengan cairan hangat atau larutan garam untuk membersihkan allergen, iritasi,dan lendir yang berlebihan.

Hindari Iritasi Sinus
Bila Anda memiliki alergi tertentu, menghindari allergen yang bisa memicu gangguan adalah langkah yang tepat untuk menjaga agar sinus Anda bebas dari masalah kesehatan.

Oleh: Mamor Adi P.