Atasi Jerawat Dengan Sayur-sayuran Hijau

Jerawat pasti menjadi musuh besar Anda dalam menjaga kesehatan kulit wajah. Beragam cara dilakukan untuk mengobati jerawat yang telanjur muncul dan merebak di sekujur wajah. Facial, chemical, dan segala macam treatment luar lainnya kini banyak ditawarkan oleh pusat-pusat perawatan kecantikan. Tapi, tahukahn Anda bahwa sesungguhnya rahasia kecantikan kulit wajah berasal dari asupan sayuran hijau yang cukup?

naturalnews.com menjelaskan, bahwa sayuran hijau memiliki peran besar dalam proses detoksifikasi tubuh. Hal tersebut termasuk dalam membersihkan lemak berlebih yang akhirnya menjadi jerawat saat bereaksi dengan kuman dan bakteri. Berikut ini adalah kandungan dalam sayuran hijau yang berfungsi untuk melawan jerawat:

1. Klorofil
Berfungsi untuk membersihkan darah, sehingga mampu memperlancar proses detoksifikasi alami di dalam tubuh. Menurut sebuah penelitian, klorofil juga berfungsi mempercepat metabolisme sel dan pembaruannya. Jadi, akan sangat membantu kulit kembali seperti semula setelah jerawat pecah/mengecil.

2. Vitamin A
Berguna untuk menghubungkan kembali sel-sel yang mengalami peremajaan. Sebaiknya Anda memang mendapatkan asupan vitamin A dari sayuran hijau, daripada dari suplemen yang diproses kimiawi karena dosis yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

3. Sulfur
Selain membantu detoksifikasi, sulfur juga menyeimbangka pH dalam tubuh dan melawan infeksi serta inflamasi. Sounds really offensive to acne, right?

4. Vitamin K
Vitamin yang satu ini sudah terkenal fungsinya sebagai penyembuh luka. Oleh karena itu, proses pemulihan kulit pasca luka jerawat menjadi lebih cepat dengan asupan vitamin ini.

5. Mineral
Kekurangan mineral bisa mempengaruhi kondisi kulit. Kondisi kulit yang buruk dapat memicu timbulnya jerawat karena kuman dan bakteri yang menempel susah keluar bersamaan dengan keringat.

Oleh: Mazhi