Jamu Untuk Atasi Konstipasi

Mengalami konstipasi sering terjadi pada banyak orang. Tidak adanya gerakan di perut sehingga Anda sulit untuk buang air besar memang sangat menyiksa. Anda bisa merasa sangat penuh dan mulas.

Menurut indonesiahealingherbs.blogspot.com, pergerakan di perut umumnya berbeda-beda pada setiap orang mulai sehari hingga 3 hari. Padahal, semakin lama materi kotoran berada di dalam usus, maka akan semakin sulit untuk dikeluarkan.

Saking sulitnya, Anda bisa merasa sakit saat mengeluarkan tinja sehingga bisa membuat anus terluka. Anda juga harus menggunakan alat tertentu agar tinja bisa keluar tanpa menyakiti Anda. Namun, sejak dulu sudah ada kok solusi untuk mengatasi masalah ini.

Ini dia resep jamu untuk mengatasi konstipasi!
Resep #1
Bahan:
Wortel – 2 potong
Cara penyajian:
1. Bersihkan wortel lalu buat sebagai jus.
2. Tambahkan 2 sendok makan air putih dan sedikit garam.
3. Minum 2 kali sehari.

Resep #2
Bahan:
Nanas – 3 buah
Cara penyajian:
1. Kupas dan cuci bersih buah nanas lalu buat jus.
2. Saring sarinya lalu minum airnya.
3. Lakukan 2 kali sehari.

Tidak sesulit yang Anda bayangkan bukan? Selain membuat kedua resep ini, cobalah untuk makan makanan yang lebih berserat dan minum lebih banyak air ya, Ladies!
Good Luck!

Oleh: Kustin Ayuwuragil D.