Ketahui Efek Samping Alfalfa

Hai Ladies! Pernahkah Anda mendengar nama tanaman obat alfalfa? Jarang sekali mendengar namanya bukan? alfalfa adalah salah satu jenis tanaman obat yang memiliki banyak khasiat untuk penyakit jantung dan kanker. alfalfa diperkaya protein, vitamin, dan mineral.

Daun dari alfalfa mengandung protein, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K. alfalfa juga mengandung banyak mineral seperti kalsium, potasium, zat besi, magnesium dan karotin. Tapi ada beberapa efek samping yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi alfalfa secara tidak benar. Dikutip dari bodybuilding.com, inilah penjelasannya.

Anda harus menghindari konsumsi bibit alfalfa karena bibit alfalfa mengandung level tinggi dari racun asam amino canavanin. Mengonsumsi jumlah besar bibit alfalfa dalam periode yang lama akan mengakibatkan pancytopenia, kelainan darah yang menyebabkan deteriorasi pada trombosit sehingga akan terjadi penggumpalan darah dan kurang optimalnya fungsi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.

Alfalfa juga mengandung saponin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saponin bisa mengurangi penyerapan zat besi yang mengakibatkan manusia terserang penyakit perut yang sama dengan hewan. Saponin juga menghancurkan sel darah merah yang berakibat anemia. Jika Anda menderita anemia, maka janganlah mengonsumsi alfalfa tanpa pengawasan atau arahan langsung dari pakar obat.

Ladies, itulah beberapa efek samping alfalfa. Janga mengonsumsi alfalfa tanpa pengawasan dan arahan dari dokter atau pakar obat.

Semoga berguna!

Oleh: Septyo Adie