Keuntungan Latihan Gym: Bantu Kinerja Otak Hindari Stroke

Otak merupakan organ tubuh yang sangat penting sekali. Tahukah Anda mengapa? Karena otak mampu mengatur kegiataan yang akan dilakukan dan merupakan organ yang sangat utama sekali. Otak tidak pernah berhenti bekerja dan selalu memiliki tugas yang harus dikerjakan. Latihan gym itu ada manfaatnya loh bagi otak.

Nah, jika ada kondisi yang tidak sehat dari otak, maka akan rusak semuanya. Lalu, apa yang perlu dilakukan? Latihan gym lah yang perlu dilakukan. Berikut penjelasannya seperti yang diulas di health24.com.

Latihan gym ternyata bisa merangsang kinerja otak dan memperlancar aliran darah menuju ke otak. Ya, sangat benar sekali. Jangan sampai ada pembekuan aliran darah yang menuju ke otak nanti bisa bahaya nih. Latihan tersebut juga mengurangi resiko terkena serangan stroke.

Cara ini juga meningkatkan daya ingat Anda sehingga Anda tidak mudah pikun atau lupa tentang sesuatu yang sudah diingat.

Dengan latihan gym secara teratur, lama-lama bisa meningkatkan kemampuan kerja otak dan menghalangi terjadinya degenerasi atau perusakan sistem saraf pusat. Dengan latihan ini, juga bisa meningkatkan sirkulasi darah menuju jantung dan ke seluruh tubuh.

Latihan gym inilah yang merangsang pertumbuhan sel-sel saraf dalam bagian otak yang berfungsi sebagai pengatur ingatan.

Nah, sekarang Anda percaya, kan? Lantas, apakah Anda akan berdiam diri saja? Sebaiknya jangan, ya. Karena bermanfaat sekali untuk kesehatan Anda terutaman otak Anda.

Oleh : Irawan Anggadi R.