Rahasia Cara Membentuk Perut Ala Wanita India

Seperti yang Anda ketahui bahwa wanita India dianugerahi dengan perut yang datar dan seksi. Namun, keindahan tersebut bukan pembawaan sejak lahir. Tapi ada rahasianya juga loh. Ingin tahu cara membentuk perut ala wanita India? Simak yang satu ini Ladies.

Ternyata eh ternyata nih Ladies, rahasia mereka pada dasarnya hampir sama dengan cara membentuk perut pada umumnya. Yaitu olahraga teratur dan diet.

Nah Ladies, sekarang kita intip yuk 3 olahraga yang sering mereka lakukan seperti yang dilansir pada laman healthy-dietpedia.com.

- Kapalbathi
Kapalbathi ini merupakan sejenis cara mengambil nafas saat melakukan yoga Ladies. Cara ini sangat dianjurkan bagi Anda yang baru saja melahirkan dan ingin mengembalikan bentuk awal perut Anda. Caranya nih, lakukan teknik ambil nafas selama 2 menit dalam yoga. Lakukan setiap hari ya Ladies?

- Agni Sara Kriya
Cara in dianggap sebagai cara paling efektif untuk membentuk perut Anda. Salah satu bentuk yoga yang dapat Anda lakukan kapan saja dan dimana saja mulai pada santai, nonton TV dan bahkan saat sedang masak sekalipun Ladies.

- Trikonasana
Cara ini sering disebut dengan triangle pose. Cara ini dapat mengencangkan otot perut Anda dan juga menguatkan otot- otot tubuh Anda. Selain itu, trikonasana juga mampu membentuk pinggul Anda sehingga Anda terlihat lebih seksi.

Ladies, ternyata simple kan rahasia mereka? Anda bisa mencobanya dengan mudah..

Oleh : Rannie