Sit up dan Menu Makan Seimbang untuk Cara Memanjangkan Badan

Ada banyak keuntungan memiliki badan yang panjang, kenapa? karena Anda memiliki jangkauan yang lebih lebar dibandingkan dengan mereka yang memiliki badan kurang panjang. Maka dari itu tidak heran jika banyak orang menempuh berbagai cara memanjangkan badan, mulai dari dengan cara instan sampai dengan jalan olahraga.

Berbicara tentang olahraga yang dapat membantu Anda menambah panjang tubuh secara efektif, maka sit up mungkin menduduki peringkat atas. Dilangsir dari laman http://ezinearticles.com, sit up merupakan stretching yang cukup ampuh untuk meningkatkan tinggi badan dikarenakan olahraga ini mampu merangsang otot tubuh untuk bekerja optimal.

Selain itu, Anda juga perlu mengimbangi cara memanjangkan badan melalui sit up ini dengan pola makan sehat. Ingat! Jenis makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap keberhasilan kita melakukan cara memanjangkan badan.

Jika jenis makanan yang dikonsumsi sudah tidak sesuai dengan kebutuhan untuk merangsang pertumbuhan tulang maka, boleh jadi hal ini akan menghambat keberhasilan cara memanjangkan tubuh yang sedang Anda lakukan.

Kebanyakan orang tidak mengetahui jenis-jenis makanan yang bisa menambah tinggi badan. Padahal jenis makanan tersebut sangat sederhana dan bisa dijumpai di sekitar kita. Berikut jenis makanan yang dapat menambah tinggi badan.

1. Protein, contohnya adalah mengonsumsi ikan. Jenis makanan ini dianggap bisa merangsang pembentukan tubuh.

2. Kalsium, contohnya adalah mengonsumsi susu. Jenis makanan ini dianggap bisa merangsang pertumbuhan tulang.

3. Suplemen, bisa dengan mudah Anda peroleh di pasar secara bebas. Selain rasanya beragam, jenis makanan ini dianggap bisa merangsang pertumbuhan.

So. ladies, semoga bermanfaat!

Oleh : Maulisa