Pengertian Badan Bugar

Badan bugar adalah salah satu kebutuhan kan, Moms? Oleh karena itu badan yang sehat dan bugar selalu menjadi kepentingan semua orang untuk diwujudkan agar kualitas kesehatan selalu terjaga.

Sebelum Anda memulai hidup sehat untuk mendapatkan tubuh yang bugar, Anda harus tahu dan paham terlebih dahulu apa sih badan yang bugar itu, Moms?

Badan dan tubuh yang bugar itu ternyata dipengaruhi oleh kondisi tubuh lho! Perlu diketahui, saat tubuh Anda sehat, Anda belum tentu bugar. Tapi, jika tubuh Anda bugar, sudah pasti tubuh Anda sehat.

Moms, seperti yang dijelaskan oleh livestrong.com bahwa tubuh yang sehat dapat diindikasi dari seberapa tinggi tingkat kolesterol dalam tubuh Anda.

Hal ini dikarenakan kolesterol yang merupakan salah satu indikator yang dapat mengindikasi atau menunjukkan seberapa sehat tubuh Anda melalui tinggi tidaknya kolesterol Anda.

Moms, Anda pastinya tahu bahwa kolesterol dipicu oleh makan dan mainuman yang tidak sehat. Salah satunya adalah makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi atau bersoda.

Makanan ataupun minuman seperti ini sangat dipantang dan dilarang bagi Anda yang memiliki tingkat kolesterol tinggi. Selain makanan cepat saji, Anda juga dipantang untu minum minuman yang berkarbonasi.

Jadi Moms, badan yang bugar merupakan kondisi tubuh yang sehat dan mampu beraktifitas lebih. Untuk menunjang badan yang sehat dan bugar, Anda juga harus memperhatikan nutrisi yang ada dalam makanan yang Anda konsumsi.

Semoga bermanfaat!

Oleh : Mokhamad Masduki