Diet Golongan Darah ala Miranda Kerr

Siapa yang tidak kenal Miranda Kerr? Model pakaian dalam wanita Victoria’s Secret ini selain berparas ayu juga memiliki tubuh yang indah dan bugar. Ternyata rahasia Miranda Kerr untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan indah adalah dengan melakukan diet golongan darah.

Seperti yang dilangsir dari laman mindbodygreen.com, Miranda Kerr mengatur makanan yang dikonsumsinya berdasarkan golongan darahnya yakni golongan darah A. Jadi, model cantik ini memperbanyak konsumsi ikan, sayuran, biji-bijian, sebagian besar buah, serta kacang-kacangan.

Selain itu, istri dari aktor Orlando Bloom ini juga menghindari makanan yang tidak baik untuk diet golongan darah A. Makanan tersebut antara lain adalah daging sapi, daging babi, kerang laut, keju yang berumur tua, pisang, melon, jeruk, tomat, jamur, kubis, zaitun, kentang, dan lain sebagainya.

Selain mengikuti diet golongan darah, Miranda Kerr juga mengonsumsi makanan yang rendah glikemik indeks-nya, tinggi kandungan alkalin, serta makanan yang segar. Tidak lupa, Miranda Kerr selalu minum cukup air putih untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan kulitnya tetap cantik berseri.

Karena Miranda Kerr sempat menderita anemia, maka ia juga harus memperbanyak konsumsi sayuran dan kacang yang kaya akan zat besi. Untuk suplemen tambahan, model cantik ini memilih minyak kelapa organik sebagai tambahan nutrisi setiap harinya.

Tidak sulit bukan diet golongan darah ala Miranda Kerr? Selamat mencoba.

Oleh: Lies Nureni