Rahasia Diet Jennifer Lawrence dalam Celebrity Fitness

Aktris cantik Jennifer Lawrence memang selalu tampil anggun ketika tampil dalam sebuah film maupun saat melenggang di atas red carpet. Jennifer Lawrence memang dikenal rajin melakukan celebrity fitness serta menjaga pola makan untuk menjaga tubuhnya selalu sehat, bugar, dan indah.

Untuk latihan fitness, JLaw, sapaan akrabnya rutin menjalani serangkaian latihan mulai dari pemanasan, latihan inti, hingga pendinginan. Bahkan untuk perannya sebagai Katniss Everdeen dalam Hunger Games, ia rela mengikuti latihan panahan untuk membentuk tubuh dan latihan untuk perannya.

Nah, untuk diet, JLaw tidak suka dengan diet ketat yang menyiksa para wanita. Seperti yang dikutip dari laman popworkouts.com, JLaw makan apa saja yang ia suka dan inginkan. Hanya saja, aktris muda peraih piala Oscar ini membatasi konsumsi kalori harian hanya 1500 kalori saja setiap harinya.

Khusus untuk tampil red carpet pada premier film atau acara penghargaan, JLaw melakukan trik khusus untuk tampil cantik. JLaw yang dibantu pelatih fitnessnya, Dalton Wong, menghindari mengonsumsi beberapa makanan untuk mencegah tubuhnya terlihat lebih berisi.

Beberapa hari sebelum event berlangsung, JLaw menghindari konsumsi garam, keju, daging merah, makanan yang diproses, serta alkohol. Sebaliknya, ia memperbanyak konsumsi jus wortel, teh jahe, sup tomat, sayuran hijau, shake dari protein sehat supaya ia dapat tampil dengan sempurna.

Ladies dapat mencontoh rahasia diet JLaw ini untuk penampilan yang lebih cantik. Selamat mencoba.

Oleh: Lies Nureni