Cara Diet Cepat Menggunakan Diet Scarsdale Khusus Vegetarian (II)

Di artikel sebelumnya telah diulas informasi mengenai cara diet cepat menggunakan diet scarsdale khusus vegetarian, yaitu ketentuan diet, menu diet untuk sarapan, dan menu diet untuk hari pertama. Kali ini akan diulas menu diet untuk hari kedua dan ketiga.

Seperti dilangsir dari laman momswhothink.com, berikut rincian menu makan siang untuk diet hari kedua:

- salad buah sebanyak mungkin yang Anda inginkan ditambah dengan selada dan seledri;
- 1 iris roti protein panggang; dan
- kopi, teh biasa, atau teh herbal.

Untuk makan malamnya:

- acorn squash (labu berbentuk biji pohon ek) dan apel yang dimasak;
- berbagai macam sayuran seperti kembang kol, tomat, dan wortel sebanyak mungkin yang Anda inginkan;
- 4 buah zaitun; dan
- kopi, teh biasa, atau teh herbal.

Kemudian, berikut ini rincian menu makan siang untuk diet hari ketiga:

- keju yang diisi tomat;
- jamur panggang, zucchini, dan wortel;
- 1 iris roti protein panggang; dan
- kopi, teh biasa, atau teh herbal.

Untuk makan malamnya:

- asparagus (bisa Anda ganti dengan kembang kol atau brokoli) yang dimasak dengan model gratin (masakan khas Prancis);
- nanas dan labu;
- salad dari sayuran hijau dan tomat; dan
- kopi, teh biasa, atau teh herbal.

Di artikel selanjutnya akan diulas menu diet untuk hari keempat dan hari kelima. Simak terus ya!

Oleh: Andrian Bayu Krisna