Pola Makan Bagi Penderita Penyakit Gula Diabetes Tipe 1

Ladies, meskipun olah raga atau pun diet tidak begitu berpengaruh terhadap penyakit gula diabetes tipe 1, menjaga pola makan harus tetap dilakukan. Pasalnya, jika asupan gizi yang dimakan tidak benar, hal ini akan semakin memperburuk keadaan.

Seperti yang dilansir oleh medicalnews.com, seseorang dengan diabetes tipe 1 harus berhati-hati dengan makanan yang ia konsumsi. Makanan yang ideal bagi penderita diabetes tipe 1 adalah makanan yang rendah lemak, garam, dan makanan yang tidak mengandung gula. Orang tersebut harus mengkonsumsi makanan yang mengandung berbagai karbohidrat seperti contohnya sayuran dan buah-buahan.

Pola makan yang dibuat khusus untuk mengontrol tingkat gula darah, tekanan darah, dan tingkat kolesterol akan membantu orang tersebut menjaga kesehatan tubuhnya. Yang perlu diperhatikan adalah porsi makanan. Porsi makanan harus selalu diperhatikan untuk menjaga berat badan.

Pola makan harus dijadwal sedemikian hingga agar makanan dan insulin dapat saling bekerjasama untuk mengkondisikan tingkat gula. Dalam laman Mayo Clinic, disebutkan bahwa tidak ada yang namanya diet khusus untuk diabetes.

Seseorang tak perlu menyiksa dirinya dengan memakan makanan yang tak membangkitkan selera makan. Telah disebutkan bahwa konsumsilah buah dan sayuran. Selain itu, biji-bijian seperti jagung dan beras, atau makanan yang bernutrisi tinggi, rendah lemak dan kalori juga baik bagi penderita. Bahkan, makanan yang mengandung gula pun boleh dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Jika kesulitan mengatur pola makan, ada baiknya bila meminta bantuan ahli gizi.

Oleh : Isti