Cara Menghaluskan Kulit 6: Diet Sehat dan Air

Ladies mengoleskan lotion pelembab pada kulit Anda merupakan hal wajib jika ingin mendapatkan kulit halus, apalagi untuk bagian-bagian seperti siku, lutut, mata kaki dan tumit yang cenderung tebal dan kasar. Tapi jangan hanya menghaluskan kulit dari luar saja Ladies, cara menghaluskan kulit juga harus dimulai dari dalam.

Seperti dikutip dari www.wikihow.com, makan makanan dengan diet seimbang. Kulit Anda butuh nutrisi dari dalam juga yang bisa didapat dengan asupan makanan. Buah dan sayuran segar akan memberikan pengaruh baik pada kulit sehat.

Makanan seperti alpukat dan kacang-kacangan mengandung lemak sehat yang kulit Anda perlukan untuk mempertahankan elastisitasnya. Buah dna sayuran kaya nutrisi yang mengandung vitamin A, E, dan C, seperti ubi, wortel, kangkung, bayam, brokoli, mangga dan blueberry bisa menjadi santapan sehat untuk kulit.

Sayur seperti ketimun juga bagus untuk mengencangkan sekaligus menghaluskan kulit karena bisa mengecilkan pori-pori kulit. Cukup diiris tipis-tipis dan diletakkan merata di wajah atau diblender dan dibuat masker seluruh kulit.

Selain diet sehat, banyak minum air putih juga merupakan faktor penentu apakah kulit And atumbuh dnegan seat dna halus atau tidak. Air yang Anda minum akan melembabkan dan menghindarkan kulit kering dna kasar secara natural. Buah-buahan berair seperti ketimun, apel, semangka, melon dan sebagainya juga bisa dijus dan diminum begitu saja, Ladies.

Oleh : Anindya Febi