Benarkah Jus Jeruk Mampu Menghilangkan Jerawat?

Mungkin sebagian besar dari ladies sudah sering mendengar hal ini, bahwa jus jeruk dipercaya mampu membantu anda menghilangkan jerawat. Benarkah hal tersebut? Simak jawabannya di bawah ini.

Sudah menjadi rahasia umum jika jeruk merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C sendiri termasuk dalam zat antioksidan yang berperan dalam menangkal radikal bebas. Bagi ladies yang belum mengetahui, radikal bebas inilah yang dapat menyebabkan dan memperparah inflamasi sehingga terbentuk jerawat yang muncul di wajah anda.

Selain itu, vitamin C yang terdapat di dalam jeruk juga merupakan pembentuk kolagen dan elastin, di mana kedua zat tersebut berperan penting sebagai “building block of your skin”.

Seperti dikutip dari laman livestrong.com, inflamasi sel yang menyebabkan tumbuhnya jerawat dipicu oleh aktivitas arachidonic acid. Nah, untuk menekan kerja arachidonic acid, dibutuhkan vitamin C.

Dengan beberapa poin penjelasan tersebut, terjawab sudah, kan, bahwa jus jeruk yang anda minum terbukti mampu membantu anda mengatasi jerawat. Namun, hal ini tidak berarti bahwa anda harus minum jus jeruk terus menerus dalam jumlah yang banyak. lho, ladies.

The Children’s Hospital of Philadelphia menyarankan agar anda mengkonsumsi jus jeruk maksimal 12 ons per hari. Jika lebih dari jumlah yang disarankan, anda berpotensi mengalami lonjakan berat badan yang signifikan. Anda tidak mau, kan, mengalami obesitas karena kebanyakan minum jus jeruk?

Oleh: Pravianti