Tampil Memukau dan Awet Muda, Ini Rahasia Cantik Ira Koesno

Untuk menjadi tetap awet muda, Ira percaya pada tiga hal dan sudah melakukannya. "Ketika sudah berusia 35 tahun, mekanisme dan metabolisme tubuh kita berubah. Jadi, balik lagi, dasarnya adalah pola makan, olahraga, dan istirahat. Ketiga hal ini harus diperhatikan benar-benar,’’ kata perempuan yang memiliki berat badan 50-an kilogram tersebut.

Dirinya tidak melakukan diet karbo, namun hanya mengurani jumlah asupan karbohidrat dan memperbanyak protein, sayur, dan buah, dan memenuhi asupan kebutuhan air secara maksimal.

’’Saya susah kalau diet karbo. Soalnya saya suka sekali brown bread. Saya paling nggak bisa melihat roti nganggur,’’ ungkap perempuan yang memiliki orang tua asal Jawa Timur dan Jawa Tengah itu.

Untuk olahraga, dia mempunyai target melakukannya minimal tiga kali dalam seminggu. Dua kali pilates dan sekali treadmill. ’’Mau saya alokasikan uang ke salon atau dokter, hasilnya nggak akan maksimal kalau pola makan, olahraga, dan istirahat masih kacau. Tiga hal tadi tetap menjadi basisnya,’’ ucap Ira.

Selain itu, Ira juga memiliki anggaran untuk melakukan perawatan ke dokter kecantikan, namun jumlahnya tak sampai puluhan juta rupiah.

’’Kalau saya mending nggak ya dengan nominal sebanyak itu. Sebab, ada investasi lain yang hasilnya jauh lebih nyata. Walaupun ada dana untuk perawatan, tapi nggak sebanyak itu juga ya,’’ tuturnya dengan riang.