Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan untuk Kecantikan Kulit

Fimela.com, Jakarta Gula merupakan sebuah bahan makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Menjadi hal yang sulit untuk memisahkan gaya hidup dari mengkonsumsi gula. Makanan dan minuman yang biasa dikonsumsi sehari-hari mengandung gula seperti cake, donat, es krim, cokelat, jus dan masih banyak lagi.

Namun, gula ternyata memberikan dampak tidak baik untuk kecantikan kulit. Seperti yang dilansir dari situs Boldsky, Selasa (22/1), mengonsumsi gula yang berlebihan dapat merusak kulit kamu. Berikut efek yang terjadi pada kulit karena pengaruh konsumsi gula berlebihan sahabat Fimela.

1. Kulit keriput

Gula dapat merusak kolagen yang berada di bawah kulit. Kolagen merupakan zat dalam tubuh yang membuat kulit kencang. Dengan konsumsi gula yang berlebih dapat melemahkan fungsi kolagen sehingga membuat kulit kehilangan elastisitas lebih dini sehingga terlihat keriput.

2. Kulit Dehidrasi

Gula menyerap hampir seluruh air dari sel-sel kulit sehingga lapisan kulit terluar kamu terlihat kering. Hal ini juga dapat menyebabkan kulit kering dan kekurangan nutrisi. Oleh karena itu, ketika kamu mengonsumsi gula dalam kadar yang tinggi usahakan untuk minum air lebih banyak setiap harinya.

3. Peradangan kulit

Mengkonsumsi gula yang berlebihan juga dapat membuat kolagen di bawah kulit menjadi kaku. Gula akhirnya menempel pada kolagen yang membuat fungsinya tidak berjalan dengan baik. Ketika kulit kehilangan elastisitas akan terlihat kendur akan merangsang munculnya jerawat dan tanda penuaan dini yang mengakibatkan peradangan kulit atau ruam.

Menghentikan konsumsi gula dalam keseharian kamu mungkin menjadi hal yang mustahil. Namun kamu dapat menyiasatinya dengan kebiasaan yang teratur yang bisa dimulai dengan minum air yang cukup dan konsumsi vitamin C dan E serta antioksidan yang dapat menjaga kulit lembut, halus, dan kenyal.