Tips Ampuh Perawatan Wajah Setelah Melahirkan, Glowing Kembali!

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, setelah melahirkan, perubahan hormon dalam tubuh dapat memicu berbagai masalah kulit. Oleh karena itu, perawatan wajah setelah melahirkan menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit. 

Perubahan hormon setelah melahirkan bisa memicu masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, atau flek hitam. Perawatan yang tepat dapat membantu mengatasi masalah ini dan mengembalikan kesehatan kulit. Selain itu, merawat diri sendiri juga penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional setelah melahirkan.

Berikut ini beberapa tips perawatan wajah yang bisa Sahabat Fimela lakukan setelah melahirkan, mulai dari menjaga kebersihan hingga perawatan tambahan jika diperlukan. Yuk, simak selengkapnya melansir berbagai sumber

Membersihkan wajah secara rutin adalah langkah dasar yang penting. Cuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam, menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari pembersih yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.

Pelembap adalah kunci untuk menjaga kelembapan kulit, terutama karena perubahan hormon cenderung membuat kulit lebih kering. Pilih pelembap yang cocok dengan jenis kulit dan gunakan setiap kali setelah mencuci wajah, serta sebelum tidur.

Eksfoliasi atau pengelupasan kulit membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan produk yang lembut agar tidak merusak lapisan pelindung kulit.

Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca berawan, untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Sinar matahari dapat memperburuk masalah kulit seperti melasma yang sering muncul setelah melahirkan. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30.

Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan antioksidan sangat penting untuk kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk membantu memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga hidrasi kulit dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Hidrasi yang cukup akan membuat kulit tampak lebih segar dan sehat.

Istirahat yang cukup juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan membuat kulit terlihat kusam. Usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setiap hari.

Jika Sahabat Fimela mengalami masalah kulit seperti melasma atau jerawat yang membandel, konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter mungkin akan merekomendasikan krim topikal yang sesuai dengan kondisi kulit Anda, seperti hydroquinone atau tretinoin. Jangan gunakan krim topikal tanpa resep dokter.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai suplemen yang mungkin bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit. Suplemen dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mungkin kurang dari makanan sehari-hari.

Setiap wanita mengalami perubahan kulit yang berbeda setelah melahirkan. Jika masalah kulit yang Anda alami tidak membaik setelah beberapa waktu, segera konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan ragu untuk meminta bantuan keluarga atau teman agar Sahabat Fimela memiliki waktu untuk merawat diri sendiri.