Rahasia Sehat serta Manfaat Minyak Zaitun untuk Tubuh dan Kulit

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, umumnya, minyak zaitun sering digunakan untuk masakan sehari-hari. Namun, tahukah kamu kalau minyak ini sebenarnya punya cerita panjang yang menarik? Minyak zaitun sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu dan dianggap sebagai salah satu bahan alami paling berharga di dunia.

Selain menjadi bahan makanan, minyak zaitun juga punya tempat khusus dalam kesehatan tubuh dan kulit. Banyak perempuan di masa lampau yang memanfaatkannya sebagai pelembab alami, sementara kaum pria sering menggunakannya untuk merawat rambut dan kulit agar tetap sehat.

Hal ini membuat minyak zaitun memiliki citra sebagai bahan alami serbaguna yang tak lekang oleh waktu. Kini, meski zaman sudah modern dan pilihan produk semakin beragam, minyak zaitun tetap menempati tempat khusus di hati banyak orang. Oleh karena itu, ini yang harus kamu tau dari manfaat minyak zaitun.

Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan antioksidan alami yang bisa membantu menjaga kelembaban kulit secara alami tanpa membuatnya terasa lengket. Bagi kamu yang sering mengalami kulit kering, terutama di area siku, lutut, atau tumit, minyak zaitun bisa jadi solusi sederhana.

Cukup oleskan tipis-tipis setelah mandi, kulit akan terasa lebih halus dan kenyal. Kelebihannya, minyak ini bekerja menembus lapisan kulit lebih dalam, sehingga hasilnya bisa lebih tahan lama.

Minyak zaitun mampu memberikan nutrisi alami yang menembus hingga ke akar rambut. Kandungan lemak baiknya membantu mengurangi kekeringan, sehingga rambut terlihat lebih berkilau dan terasa lembut.

Selain untuk rambut, minyak zaitun juga bekerja menyehatkan kulit kepala. Masalah ketombe atau kulit kepala gatal sering kali muncul karena kulit kepala terlalu kering. Dengan pijatan lembut menggunakan minyak zaitun hangat, kelembaban kulit kepala bisa terjaga sekaligus melancarkan sirkulasi darah.

Tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan bisa muncul lebih cepat akibat paparan sinar matahari, stres, atau pola hidup yang tidak sehat. Minyak zaitun mengandung polifenol dan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan.

Minyak zaitun bisa membantu menjaga elastisitas kulit. Kulit yang sebelumnya terlihat kusam perlahan menjadi lebih cerah dan kenyal. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai campuran masker wajah. Misalnya dengan madu atau yogurt, yang sama-sama punya khasiat melembutkan kulit.

Paparan sinar UV dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko kanker kulit. Menariknya, minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang dipercaya mampu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

Mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini berperan penting dalam melawan sel-sel abnormal yang berpotensi memicu penyakit, termasuk kanker kulit. Minyak zaitun juga bisa dioleskan tipis-tipis pada kulit sebelum terpapar sinar matahari.

Minyak zaitun dapat membantu proses regenerasi kulit berkat kandungan vitamin E yang tinggi. Vitamin ini mempercepat pembentukan sel kulit baru sehingga bekas luka bisa perlahan memudar.

Caranya sederhana, cukup oleskan minyak zaitun ke area bekas luka sambil dipijat perlahan. Pijatan ini sekaligus membantu meningkatkan aliran darah sehingga proses penyembuhan kulit berjalan lebih baik. 

Tak hanya itu, minyak zaitun juga bisa digunakan sebagai campuran scrub alami. Campurkan dengan gula atau kopi bubuk, lalu gunakan sebagai eksfoliator.

Sahabat Fimela, demikian khasiat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh dan kulit. Tidak ada salahnya mulai menambahkan minyak zaitun ke dalam rutinitasmu, baik di dapur maupun dalam perawatan tubuh.