Tidak Percaya Diri Gara-Gara Jerawat Punggung? Begini Cara Mengatasinya

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, jerawat yang menyebar hampir ke seluruh punggung memang bikin kita tidak percaya diri, apalagi ketika kita ingin mengenakan pakaian terbuka. Rasa risih sering muncul, belum lagi komentar orang lain yang kadang membuat kita semakin enggan tampil apa adanya.

Terlebih lagi, jerawat punggung juga bisa mempengaruhi kenyamanan sehari-hari. Rasa gatal atau perih saat kulit bergesekan dengan pakaian tentu membuat aktivitas tidak nyaman. Bahkan, ada kalanya jerawat yang meradang bisa menimbulkan bekas hitam yang sulit hilang, sehingga menambah rasa khawatir.

Ada banyak faktor lain yang bisa memicu tumbuhnya jerawat di punggung, mulai dari produksi minyak berlebih, keringat, hingga gaya hidup. Itulah mengapa, masalah ini cukup umum terjadi pada siapa saja, baik wanita maupun pria. Dengan pemahaman yang tepat, kita bisa lebih tenang dalam menghadapinya.

1. Ganti Handuk Secara Rutin

Handuk adalah salah satu benda yang langsung bersentuhan dengan kulit setiap hari. Jika jarang diganti, sisa kotoran, minyak, dan bakteri bisa menempel kembali ke kulit saat kita mengeringkan badan.

Membiasakan diri mengganti handuk minimal dua sampai tiga kali seminggu bisa membuat kulit lebih terjaga kebersihannya. Apalagi jika kamu sering berkeringat, handuk yang lembab akan menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang.

2. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Ilustrasi menjemur di bawah sinar matahari/freepik.com/EyeEm — Ilustrasi Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat (Foto dok: Freepik/EyeEm).... Selengkapnya

Kulit punggung memiliki banyak kelenjar keringat. Sering mengenakan pakaian ketat dengan bahan yang tidak menyerap keringat, keringat dan minyak akan terperangkap sehingga pori-pori lebih mudah tersumbat. Akibatnya, jerawat jadi lebih sering muncul.

Bahan seperti katun atau linen bisa menjadi pilihan terbaik karena memberi ruang bagi kulit untuk bernapas. Selain lebih adem, bahan ini juga mengurangi risiko gesekan berlebih yang bisa membuat jerawat semakin meradang.

3. Rutin Scrub Badan dengan Lembut

Ilustrasi Body Scrub — Ilustrasi Rutin Scrub Badan dengan Lembut | Freepik... Selengkapnya

Scrub badan membantu mengangkat sel kulit mati yang bisa menumpuk dan menyumbat pori-pori. Dengan eksfoliasi ringan, kulit jadi lebih bersih dan halus. Namun, perlu diingat bahwa scrub sebaiknya dilakukan dengan lembut.

Menggosok terlalu keras justru bisa melukai kulit dan memperparah peradangan jerawat. Cukup lakukan 1–2 kali seminggu agar kulit punya waktu untuk pulih. Selain mencegah jerawat, rutin scrub juga membuat kulit lebih siap menyerap nutrisi dari produk perawatan yang digunakan setelah mandi.

4. Hindari Memencet dan Memecahkan Jerawat

5. Hindari Memencet Jerawat Punggung — Ilustrasi Hindari Memencet dan Memecahkan Jerawat (Copyright Freepik/author/freepik)... Selengkapnya

Kebiasaan memencet jerawat memang terasa menggoda, tetapi ini justru bisa memperburuk keadaan. Saat jerawat dipencet, bakteri bisa masuk lebih dalam ke kulit dan menimbulkan peradangan yang lebih parah.

Membiarkan jerawat sembuh dengan sendirinya adalah pilihan terbaik. Perawatan yang benar akan membuat jerawat kering lebih cepat tanpa meninggalkan bekas. Kamu bisa menggunakan produk perawatan jerawat dengan kandungan khusus, seperti salicylic acid atau tea tree oil.

5. Gunakan Shampo dan Conditioner dengan Benar

Manfaat Keramas saat Menstruasi — Ilustrasi Gunakan Shampo dan Conditioner dengan Benar/copyright. pexels/ ... Selengkapnya

Produk perawatan rambut ternyata juga bisa mempengaruhi kondisi kulit punggung. Shampo atau conditioner yang terlalu berminyak dan tidak dibilas dengan bersih dapat menetes ke punggung lalu menyumbat pori-pori.

Untuk menghindarinya, pastikan kamu membilas rambut hingga benar-benar bersih sebelum membilas tubuh. Urutan mandi juga bisa diatur seperti gunakan shampo dan conditioner terlebih dahulu, lalu akhiri dengan sabun badan agar residu tidak menempel.

Sahabat Fimela, demikian cara jitu untuk melawan dan meredakan jerawat yang tidak kunjung menghilang. Jangan ragu untuk mulai menerapkan langkah-langkah sederhana ini demi punggung yang lebih mulus dan bebas jerawat!