Cara Mengatasi Kuku Rusak dengan Langkah Sederhana di Rumah

tips merawat kuku — Perawatan kuku./copyright pexels/Valeria Boltneva... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Kuku yang rusak sebenarnya bisa diperbaiki tanpa harus melakukan perawatan mahal di salon. Banyak orang mengira kuku rapuh atau mudah patah hanya bisa diatasi dengan produk khusus, padahal ada cara mudah yang bisa dilakukan dari rumah. Kuncinya adalah konsisten dan memahami apa yang membuat kuku melemah.

Kuku rusak bisa terjadi akibat kebiasaan sehari-hari, mulai dari terlalu sering terkena air, mencabut kutikula, atau memakai cat kuku tanpa jeda. Jika tidak diatasi, kuku akan semakin rapuh dan tampak tidak sehat. Karena itu, merawat kuku dengan cara sederhana menjadi langkah pertama untuk mengembalikan kekuatannya.

Dengan beberapa kebiasaan mudah, kuku bisa kembali kuat, lembap, dan tidak mudah patah. Perawatan ini tidak membutuhkan biaya besar, hanya perhatian kecil yang dilakukan setiap hari. Semakin rutin dilakukan, semakin cepat kuku pulih dan terlihat sehat.

1. Oleskan Minyak atau Hand Cream Setiap Hari

Cara Merawat Kuku agar Tidak Mudah Patah dan Kusam - 1 — Ilustrasi mengaplikasikan hand cream/copyright freepik.com/jcomp... Selengkapnya

Salah satu cara paling mudah untuk memperbaiki kuku rusak adalah memberikan kelembapan tambahan. Minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, hingga vitamin E dapat membantu menutrisi kuku dan area kutikula yang kering. Oleskan minyak ke seluruh permukaan kuku, pijat perlahan selama beberapa menit, lalu diamkan agar nutrisinya terserap maksimal. Kebiasaan sederhana ini, jika dilakukan rutin setiap hari, dapat memperkuat kuku dan mengurangi risiko kuku mudah patah atau mengelupas.

2. Hindari Kebiasaan Mengelupas atau Menggigit Kuku

Kebiasaan menggigit atau mengelupas kuku dapat membuat permukaan kuku menjadi tidak rata dan semakin rapuh. Selain itu, kuku bisa terinfeksi bakteri atau jamur karena area yang terluka menjadi lebih rentan. Jika kebiasaan ini sulit dihentikan, cobalah menggunakan bitter nail polish (cat kuku rasa pahit) atau menjaga kuku tetap trim agar tidak menggoda untuk digigit. Menghindari kebiasaan buruk ini merupakan langkah kecil yang sangat berdampak pada kesehatan kuku dalam jangka panjang.

3. Gunakan Base Coat Sebelum Memakai Kuteks

Memakai kuteks terlalu sering tanpa pelindung dapat membuat kuku menguning, kering, bahkan mudah rapuh. Oleh karena itu, penting untuk selalu menggunakan base coat sebelum mengaplikasikan kuteks warna. Base coat membantu melapisi kuku dari bahan kimia yang terlalu keras dan menjaga kelembapan alami kuku. Dengan rutin menggunakan lapisan pelindung ini, kuku menjadi lebih kuat meski sering menggunakan cat kuku.

4. Batasi Kontak Kuku dengan Air dan Sabun yang Keras

Kuku yang terlalu sering terpapar air atau deterjen dapat kehilangan minyak alami dan akhirnya menjadi mudah retak. Untuk mencegah hal ini, gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah. Selain itu, pilih sabun atau pembersih yang lebih lembut agar kuku tetap terjaga kelembapannya. Langkah sederhana ini akan membantu menjaga kondisi kuku tetap sehat dan tidak mudah rusak.

5. Konsumsi Makanan yang Kaya Nutrisi untuk Penguatan Kuku

ilustrasi makanan bernutrisi /copyright freepik.com/freepik... Selengkapnya

Perawatan dari luar saja tidak cukup jika tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk kuku yang kuat. Pastikan asupan makanan kaya biotin, protein, zinc, dan vitamin B kompleks seperti telur, kacang-kacangan, ikan, dan sayuran hijau. Nutrisi ini berperan penting dalam mempercepat pertumbuhan kuku dan membuat teksturnya lebih kuat serta tidak mudah pecah. Dengan pola makan yang seimbang, kesehatan kuku dapat membaik dengan lebih cepat.

Dengan perawatan sederhana dan rutin, kuku yang rusak bisa kembali kuat dan sehat tanpa perlu perawatan mahal. Kunci utamanya adalah menjaga kelembapan, menghindari kebiasaan yang merusak, serta memenuhi kebutuhan nutrisi dari dalam. Dengan langkah-langkah kecil namun konsisten, kesehatan kuku dapat pulih perlahan dan tampil lebih cantik setiap hari.