Perawatan Kuku Kaki Agar Tidak Mudah Rapuh & Menguning: Tips dan Tanggapan Ahli

Cara memotong kuku ibu jari kaki (Foto: freepik)... Selengkapnya

ringkasan

Kuku kaki rapuh dapat disebabkan oleh usia, kelembapan, dan infeksi jamur.
Perawatan kuku yang baik meliputi menjaga kebersihan dan kelembapan kuku.
Kuku yang menguning bisa disebabkan oleh infeksi jamur dan penggunaan cat kuku berlebihan.

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, kuku kaki yang sehat adalah cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, banyak yang mengalami masalah kuku kaki yang rapuh dan menguning. Apa penyebabnya dan bagaimana cara merawatnya? Dalam artikel ini, kita akan membahas perawatan kuku kaki agar tidak mudah rapuh dan menguning, serta tanggapan dari para ahli.

Kuku kaki yang rapuh atau menguning bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi kesehatan tertentu. Masalah ini sering kali membuat kita merasa kurang percaya diri, terutama saat mengenakan sandal atau sepatu terbuka. Mari kita telusuri lebih dalam mengenai penyebab dan cara perawatan kuku kaki yang tepat.

Penyebab kuku kaki rapuh bisa bervariasi, termasuk faktor usia, kelembapan, infeksi jamur, dan kebiasaan gaya hidup. Kuku yang rapuh dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang mendasari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara perawatan kuku kaki agar tetap kuat dan sehat.

TERKAIT: 5 Kebiasaan yang Wajib Dihindari untuk Kuku Sehat dan Kuat

Penyebab Kuku Kaki Rapuh

Kuku kaki yang rapuh dapat disebabkan oleh:

Usia: Seiring bertambahnya usia, kuku cenderung menjadi lebih rapuh.
Kelembapan: Kuku bisa kering akibat kurangnya kelembapan atau sebaliknya, terlalu banyak kelembapan dapat membuat kuku lunak dan rapuh.
Infeksi Jamur: Infeksi jamur kuku dapat menyebabkan kuku menjadi tebal, berubah warna, dan rapuh.
Kekurangan Nutrisi: Kekurangan vitamin dan mineral seperti kalsium dan biotin dapat membuat kuku lemah.
Kebiasaan Gaya Hidup: Kebiasaan menggigit kuku atau menggunakan produk kimia keras dapat merusak kuku.

Pencegahan dan Perawatan Kuku Kaki

Untuk mencegah kuku kaki menjadi rapuh, berikut adalah beberapa tips perawatan yang dapat Anda lakukan:

Jaga Kebersihan dan Kekeringan Kuku: Pastikan kuku tetap bersih dan kering untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
Potong Kuku dengan Benar: Potong kuku lurus ke depan dan gunakan alat yang tajam untuk menghindari kerusakan.
Hidrasi dan Pelembapan: Oleskan losion pelembap setelah mencuci kaki untuk menjaga kelembapan kuku.
Hindari Bahan Kimia Keras: Pilih produk yang lebih lembut dan aman untuk kuku Anda.
Pilih Alas Kaki yang Tepat: Kenakan sepatu yang pas dan memiliki ruang yang cukup untuk jari-jari kaki.

Penyebab Kuku Kaki Menguning

Kuku kaki yang menguning juga bisa menjadi masalah yang umum. Beberapa penyebabnya meliputi:

Infeksi Jamur: Jamur dapat menyebabkan kuku berubah warna menjadi kuning.
Penggunaan Cat Kuku: Cat kuku berwarna gelap dapat menodai kuku jika digunakan terlalu sering.
Penuaan: Seiring bertambahnya usia, kuku dapat mengembangkan warna kekuningan.
Trauma Kuku: Cedera pada kuku dapat menyebabkan perubahan warna.

Untuk mencegah kuku kaki menguning, Anda bisa melakukan hal-hal berikut:

Jaga Kebersihan Kaki: Cuci kaki secara rutin dan keringkan dengan baik.
Potong dan Kikir Kuku Secara Teratur: Ini membantu mencegah kerusakan yang dapat memperburuk penguningan.
Pilih Alas Kaki yang Nyaman: Kenakan sepatu yang tidak menekan kuku.
Gunakan Cat Kuku dengan Bijak: Gunakan lapisan dasar untuk melindungi kuku dari noda.

Dengan mengikuti langkah-langkah perawatan kuku kaki yang tepat, Anda dapat menjaga kuku tetap sehat, kuat, dan terhindar dari masalah rapuh serta menguning. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau podiatris jika Anda mengalami masalah yang lebih serius.