Terungkap! Face Yoga Jadi Rahasia Kulit Kencang ala Hailey Bieber dari Facialist-nya

Hailey Bieber Rayakan Ulang Tahun ke-29 dengan glamor. [@haileybieber]... Selengkapnya

ringkasan

Face yoga adalah praktik alami non-invasif yang melibatkan latihan, peregangan, dan pijatan untuk mengencangkan 40+ otot wajah dan leher, meningkatkan sirkulasi, serta merelaksasi.
Manfaat utamanya meliputi pengencangan otot, peningkatan sirkulasi darah, drainase limfatik, pengurangan stres, dan potensi peningkatan produksi kolagen.
Meskipun studi menunjukkan peningkatan sederhana pada tonus dan penampilan wajah, face yoga berfungsi sebagai dukungan tambahan yang menenangkan, bukan pengganti perawatan profesional di salon.

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, tren kecantikan terus berkembang dengan inovasi yang menarik perhatian banyak orang, terutama di platform media sosial seperti TikTok dan Instagram. Salah satu praktik yang sedang naik daun dan menjadi perbincangan hangat adalah yoga wajah. Praktik ini melibatkan serangkaian latihan khusus untuk otot-otot di area wajah.

Yoga wajah diklaim mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan otot wajah yang kendur, dan membantu meminimalkan tampilan kerutan halus. Untuk memahami lebih jauh mengenai praktik ini, kami telah berbincang dengan Joanne Evans, seorang ahli kecantikan ternama yang telah memiliki pengalaman lebih dari 30 tahun di bidangnya dan merupakan facialist pribadi Hailey Bieber.

Joanne Evans akan membagikan wawasan mendalam mengenai apa itu yoga wajah, manfaat-manfaatnya, serta tips praktis yang bisa Sahabat Fimela terapkan. Informasi ini penting bagi Anda yang mencari pendekatan alami dan non-invasif untuk menjaga kesehatan serta kecantikan kulit wajah.

TERKAIT: Gerakan Face Yoga Sederhana agar Otot Wajah dan Leher Lebih Kencang

Mengenal Lebih Dekat: What is Face Yoga?

Model AS Hailey Bieber menghadiri Gala Museum Academy di Academy Museum of Motion Pictures di Los Angeles pada 18 Oktober 2025. (dok. Intagram @haileybieber/https://www.instagram.com/p/DQAuqmvD_MK/)... Selengkapnya

Menurut Joanne Evans, what is face yoga merupakan praktik alami dan non-invasif yang berfokus pada kesehatan kulit wajah. Praktik ini melibatkan serangkaian latihan, peregangan, dan pijatan yang dirancang khusus untuk otot-otot wajah. Tujuannya adalah untuk mengencangkan otot, meningkatkan sirkulasi, serta mendorong relaksasi pada area wajah dan leher.

Evans menjelaskan bahwa yoga wajah serupa dengan yoga fisik yang biasa kita lakukan untuk tubuh. Namun, alih-alih menargetkan otot-otot tubuh secara keseluruhan, yoga wajah secara spesifik menargetkan lebih dari 40 otot yang tersebar di wajah dan leher. Ini menjadikan praktik tersebut sangat terfokus pada area yang seringkali luput dari perhatian dalam rutinitas perawatan kulit harian.

Berdasarkan pengalamannya yang luas, gerakan-gerakan dalam yoga wajah paling efektif dilakukan pada area garis rahang dan bagian tengah wajah. Fokus pada area-area ini dapat memberikan hasil yang optimal dalam mengencangkan dan meremajakan kulit. Dengan begitu, Sahabat Fimela bisa mendapatkan kulit yang tampak lebih muda dan sehat secara alami.

Manfaat Luar Biasa dari Face Yoga untuk Kulit Anda

Joanne Evans menguraikan lima kategori manfaat utama yang bisa Sahabat Fimela dapatkan dari praktik yoga wajah secara teratur. Manfaat-manfaat ini mencakup pengencangan otot hingga peningkatan kesehatan kulit secara keseluruhan. Memahami manfaat ini akan membantu Anda melihat potensi besar dari praktik alami ini.

Praktik teratur dapat membantu mengangkat area yang kendur seperti pipi, garis rahang, dan alis, mirip dengan latihan di gym untuk tubuh. Gerakan dan pijatan yang dilakukan selama yoga wajah juga meningkatkan aliran darah, yang membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit, menghasilkan kulit yang tampak lebih bercahaya dan sehat.

Pengencangan Otot: Praktik teratur dapat membantu mengangkat area yang kendur seperti pipi, garis rahang, dan alis.
Peningkatan Sirkulasi: Gerakan dan pijatan meningkatkan aliran darah, yang membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke kulit, menghasilkan kulit yang tampak lebih bercahaya dan sehat.
Drainase Limfatik: Bagi mereka yang ingin mengurangi bengkak di bawah mata, gerakan lembut dan pijatan yang ditargetkan mendorong drainase limfatik.
Pengurangan Stres: Yoga wajah mendorong mindfulness dan relaksasi, melembutkan ekspresi kebiasaan yang menyebabkan kerutan, seperti garis kerutan akibat ketegangan wajah.
Peningkatan Produksi Kolagen: Yoga wajah juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Realitas dan Ekspektasi: Apakah Face Yoga Benar-benar Efektif?

Meskipun banyak klaim positif, penting untuk memiliki ekspektasi yang realistis mengenai efektivitas yoga wajah. Evans menyatakan bahwa penelitian menunjukkan adanya peningkatan sederhana dalam tonus dan penampilan wajah, terutama di area tengah wajah dan garis rahang. Ini berarti ada bukti ilmiah yang mendukung manfaatnya, meskipun tidak drastis.

Namun, Evans juga menekankan bahwa yoga wajah tidak dapat menggantikan perawatan yang dilakukan di salon atau prosedur estetika profesional. Praktik ini lebih berfungsi sebagai dukungan tambahan daripada solusi tunggal untuk masalah kulit yang lebih kompleks. Ini adalah poin penting yang harus diingat oleh Sahabat Fimela.

Pada akhirnya, meskipun yoga wajah bisa menjadi dukungan tambahan yang membantu, alami, dan menenangkan untuk rutinitas perawatan kulit Anda, tidak ada solusi tunggal untuk tanda-tanda penuaan. Kombinasi perawatan yang tepat, gaya hidup sehat, dan praktik seperti yoga wajah akan memberikan hasil terbaik untuk kulit Anda.