Rahasia Perawatan Leher yang Sering Diabaikan: Cara Agar Tidak Cepat Keriput

Kulit di area leher cenderung lebih tipis dan memiliki kelenjar minyak yang lebih sedikit dibandingkan kulit wajah. Carmen Castilla, MD, menjelaskan bahwa hal ini membuat area leher menunjukkan penurunan kolagen dengan cepat, menyebabkan kendur dan kerutan. Kepadatan kolagen yang rendah di area ini juga menjadikan leher lebih rentan terhadap kekeringan.

Selain faktor internal, gerakan berulang seperti menunduk saat melihat perangkat elektronik, yang dikenal sebagai “tech neck”, juga mempercepat pembentukan kerutan horizontal. Paparan sinar matahari yang terus-menerus tanpa perlindungan memicu kerusakan kolagen dan elastin, yang merupakan penyebab utama penuaan dini.

Oleh karena itu, area leher membutuhkan perhatian khusus yang sama, atau bahkan lebih, dibandingkan perawatan kulit wajah. Mengabaikan area ini dapat membuat penampilan keseluruhan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit leher, Sahabat Fimela perlu menerapkan rutinitas perawatan kulit harian yang komprehensif. Mulailah dengan membersihkan kulit dari bawah dagu hingga dada setiap hari, karena area ini juga rentan kotoran dan sisa riasan.

Pada pagi hari, aplikasikan antioksidan seperti Vitamin C untuk mencerahkan, melembapkan, dan melindungi kulit dari radikal bebas, serta membantu mengurangi kerutan leher. Sementara itu, gunakan retinoid di malam hari untuk meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat pergantian sel kulit. Karena kulit leher sensitif, disarankan menggunakan retinoid konsentrasi rendah atau mencampurnya dengan pelembap untuk menghindari iritasi.

Jangan lupa gunakan pelembap yang mengandung bahan seperti niacinamide atau hyaluronic acid untuk menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi. Beberapa ahli menyarankan krim leher khusus yang lebih kental dan mengandung pendorong kolagen, namun produk wajah yang sama juga dapat efektif. Cari produk dengan peptida, faktor pertumbuhan, antioksidan, retinoid (atau bakuchiol), hyaluronic acid, niacinamide, DMAE, dan Alpha Hydroxy Acids (AHAs) seperti glycolic atau salicylic acid.

Perlindungan dari sinar matahari adalah kunci dalam Perawatan Leher yang Sering Diabaikan. Selalu aplikasikan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi pada leher dan dada setiap hari. Lakukan ini bahkan saat berada di dalam ruangan atau cuaca mendung, karena sinar UV dapat menembus kaca dan awan.

Selain tabir surya, Sahabat Fimela juga dapat menggunakan pakaian pelindung seperti topi bertepi lebar atau pakaian dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF). Ini akan memberikan lapisan pertahanan tambahan terhadap kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari langsung.

Perhatikan pula kebiasaan gaya hidup sehari-hari. Jaga postur tubuh yang baik, terutama saat menggunakan perangkat elektronik. Angkat ponsel atau layar komputer sejajar mata untuk menghindari menunduk terus-menerus. Tidur telentang dengan satu bantal tipis juga dapat membantu menjaga leher dalam posisi netral, mencegah kerutan tidur. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dan konsumsi makanan sehat kaya nutrisi. Hindari merokok dan batasi waktu layar. Pijatan leher yang lembut dengan minyak atau serum juga dapat mendukung mikrosirkulasi.

Bagi Sahabat Fimela yang memiliki kerutan lebih dalam atau kendur signifikan, perawatan profesional dapat menjadi pilihan. Injeksi seperti Botox® dapat melemahkan otot platysma, membantu menghaluskan dan mengencangkan leher. Sementara itu, filler hyaluronic acid (HA) dapat mengisi garis halus dan kerutan, serta menambah volume pada area yang cekung.

Perawatan berbasis energi juga sangat efektif. Radiofrekuensi (RF) Microneedling, seperti Genius atau Morpheus 8, mengencangkan kulit leher dengan memicu produksi kolagen alami. Terapi Cahaya Broadband (BBL) dan Terapi Ultrasound (Ultherapy, Sofwave) juga meremajakan kulit dan merangsang pembaharuan kolagen. Laser Resurfacing dapat memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kerusakan akibat sinar matahari, dan mengurangi kerutan secara signifikan.

Selain itu, Chemical Peels dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kerutan, sementara Microneedling merangsang produksi kolagen baru. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli bedah plastik bersertifikat. Mereka akan membantu menentukan perawatan yang paling sesuai dengan kondisi kulit dan kebutuhan spesifik Sahabat Fimela.