Body Care Routine yang Benar: Urutan Perawatan Tubuh dari Mandi hingga Moisturizing

Tried/Tested: Masker Ekstrak Gingseng dan Beras untuk Kulit Cerah — Dapatkan kulit lebih segar dan cerah dengan Chinese Ginseng & Rice Clarifying Polishing Mask dari The Body Shop. (Foto: nordicstyle.com)

ringkasan

Mandi dengan sabun yang sesuai jenis kulit adalah langkah awal yang penting.
Eksfoliasi secara rutin membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
Melembapkan segera setelah mandi menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

Fimela.com, Jakarta - Merawat kulit tubuh dengan benar adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan. Body Care Routine yang Benar melibatkan beberapa langkah kunci, mulai dari mandi hingga melembapkan. Dengan mengikuti urutan yang tepat dan menggunakan produk yang sesuai, Anda dapat mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Langkah pertama dalam Body Care Routine adalah mandi atau membersihkan kulit. Pembersihan adalah langkah fundamental yang membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan keringat yang menempel di kulit. Dermatolog Dr. Heather D. Rogers merekomendasikan mandi sekali sehari dengan air hangat dan menggunakan sabun lembut yang seimbang pH. Pilihan pembersih harus disesuaikan dengan jenis kulit Anda, seperti sabun bebas pewangi untuk kulit sensitif atau sabun berbusa untuk kulit berminyak.

Setelah mandi, penting untuk mengeringkan tubuh dengan benar. Tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut hingga kering, dan segera oleskan pelembap saat kulit masih lembap. Ini membantu mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap terhidrasi. Melembapkan adalah langkah krusial dalam Body Care Routine yang Benar, karena membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kekeringan.

TERKAIT: Urutan Body Care Setelah Scrub dan Mask agar Kulit Tidak Iritasi

TERKAIT: Kesalahan Saat Body Scrubbing yang Bisa Merusak Skin Barrier dan Cara Menghindarinya

TERKAIT: Body Care untuk Perempuan Aktif: Perawatan Praktis tapi Efektif untuk Kulit Sehat

TERKAIT: Body Care Malam Hari: Rutinitas yang Membantu Regenerasi Kulit Secara Optimal

TERKAIT: Body Care di Musim Panas dan Lembap: Apa yang Perlu Diubah untuk Kulit Sehat?

1. Mandi/Membersihkan (Cleansing)

Pembersihan adalah langkah pertama yang sangat penting dalam rutinitas perawatan tubuh. Sama seperti kulit wajah, kulit tubuh juga perlu dibersihkan untuk menghilangkan kotoran dan minyak. Mandi dengan air hangat selama lima hingga sepuluh menit sudah cukup untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih sabun yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk hasil yang optimal.

Kulit Sensitif: Gunakan sabun hipoalergenik dan bebas pewangi.
Kulit Berjerawat: Pilih sabun yang mengandung asam glikolat atau salisilat.
Kulit Kering: Sabun yang mengandung gliserin atau shea butter sangat dianjurkan.
Kulit Berminyak: Gunakan pembersih berbusa untuk mengontrol minyak berlebih.

2. Eksfoliasi (Exfoliation)

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati, membuat kulit lebih halus dan cerah. Frekuensi eksfoliasi tergantung pada jenis kulit. Kulit normal hingga kering disarankan untuk eksfoliasi sekali seminggu, sedangkan kulit berminyak bisa lebih sering, tetapi tidak lebih dari dua hingga tiga kali seminggu.

Jenis eksfoliasi juga penting untuk diperhatikan. Eksfoliasi fisik seperti scrub bisa terlalu abrasif, sedangkan eksfoliasi kimia lebih lembut dan efektif. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda untuk hasil terbaik.

3. Melembapkan (Moisturizing)

Melembapkan adalah langkah penting untuk menjaga hidrasi dan elastisitas kulit. Waktu terbaik untuk mengoleskan pelembap adalah segera setelah mandi saat kulit masih lembap. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti krim kaya untuk kulit kering atau gel ringan untuk kulit berminyak.

Bahan yang Dicari: Humektan seperti gliserin, emolien, dan oklusif untuk mengunci kelembapan.
Pelembap untuk Kulit Sensitif: Pilih formula bebas pewangi dan hipoalergenik.

4. Perlindungan Matahari (Sun Protection)

Perlindungan dari sinar matahari adalah langkah yang sering diabaikan. Menggunakan tabir surya setiap hari sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat UV. Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan aplikasikan secara merata pada area yang tidak tertutup pakaian.

Dengan mengikuti Body Care Routine yang Benar, Anda dapat menjaga kesehatan dan penampilan kulit tubuh Anda. Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang optimal, jadi pastikan untuk meluangkan waktu setiap hari untuk merawat kulit Anda.