Cara Menghindari Skin Barrier Rusak: Tips dari Ahli untuk Kulit Sehat

WONDERMIS Moisturizer, Andalan Perempuan Muda Jaga Skin Barrier dari Holiday Dehydration — Kulit tetap lembap meski aktivitas liburan padat. (220Selfmadestudio/Depositphotos)

ringkasan

*Skin barrier* berfungsi melindungi kulit dari ancaman eksternal dan menjaga kelembapan.
Kerusakan *skin barrier* dapat disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.
Langkah pencegahan meliputi pembersihan lembut, melembapkan, dan perlindungan dari sinar matahari.

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, kulit yang sehat adalah dambaan setiap perempuan. Salah satu kunci untuk mencapai kulit yang sehat adalah menjaga *skin barrier* atau penghalang kulit. Apa itu *skin barrier*? *Skin barrier* adalah lapisan terluar kulit yang berfungsi melindungi tubuh dari berbagai ancaman eksternal, seperti polusi, bakteri, dan kehilangan kelembapan. Kerusakan pada *skin barrier* dapat menyebabkan kulit menjadi kering, sensitif, dan rentan terhadap masalah kulit lainnya.

Kerusakan *skin barrier* bisa disebabkan oleh banyak faktor, baik internal maupun eksternal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menghindari kerusakan tersebut. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara untuk menjaga kesehatan *skin barrier* agar kulit tetap terawat dan bercahaya.

Berbagai ahli dermatologi telah memberikan saran mengenai cara menghindari *skin barrier* yang rusak. Mari kita simak langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kulit kita.

TERKAIT: Kesalahan Eksfoliasi Tubuh yang Bisa Merusak Skin Barrier: Apa yang Harus Dihindari?

TERKAIT: Kesalahan Saat Body Scrubbing yang Bisa Merusak Skin Barrier dan Cara Menghindarinya

TERKAIT: Penyebab Kulit Kusam yang Jarang Disadari: Skin Barrier Lemah

Pahami Fungsi dan Penyebab Kerusakan Skin Barrier

*Skin barrier* berfungsi sebagai pelindung utama kulit, menjaga kelembapan dan melindungi dari iritasi. Kerusakan pada *skin barrier* dapat disebabkan oleh:

Paparan sinar UV berlebihan.
Penggunaan produk perawatan kulit yang keras.
Lingkungan yang tidak mendukung, seperti cuaca ekstrem.
Stres dan pola makan yang buruk.

Dengan memahami penyebab kerusakan ini, kita bisa lebih berhati-hati dalam merawat kulit.

Langkah-Langkah Menghindari Kerusakan Skin Barrier

Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menjaga *skin barrier* tetap sehat:

Pembersihan LembutGunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas pewangi. Hindari sabun keras yang dapat menghilangkan minyak alami kulit. Mandi dengan air suam-suam kuku dan keringkan kulit dengan menepuk-nepuk, bukan menggosok.
Melembapkan Secara TeraturPilih pelembap yang mengandung ceramide dan asam hialuronat untuk menjaga kelembapan kulit. Oleskan pelembap segera setelah mandi untuk hasil terbaik.
Perlindungan dari Sinar MatahariGunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Sinar UV dapat merusak *skin barrier* dan mempercepat penuaan kulit.
Hindari Eksfoliasi BerlebihanBatasi penggunaan eksfolian, baik fisik maupun kimia. Jika menggunakan eksfolian, lakukan maksimal 2-3 kali seminggu dan perhatikan reaksi kulit.
Sederhanakan Rutinitas Perawatan KulitFokus pada rutinitas yang sederhana dengan pembersih lembut, serum hidrasi, dan pelembap kaya ceramide.
Perhatikan LingkunganSesuaikan rutinitas perawatan kulit dengan perubahan musim. Gunakan krim pelembap yang lebih intensif di musim dingin.
Gaya Hidup SehatKelola stres, konsumsi makanan bergizi, dan cukup tidur untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam.
Konsultasi dengan DermatologJika masalah *skin barrier* tidak membaik, konsultasikan dengan dermatolog untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.

Kesimpulan

Menjaga kesehatan *skin barrier* adalah langkah penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu dapat mencegah kerusakan pada *skin barrier* dan menjaga kulit tetap terawat. Ingat, perawatan kulit yang baik dimulai dari kebiasaan sehari-hari yang konsisten. Jaga kesehatan kulitmu, Sahabat Fimela!