Jerawat Hormon Datang Tak Diundang, Ini 5 Langkah Perawatan yang Bisa Kamu Coba

Fimela.com, Jakarta - Kulit wajah sering kali menjadi cerminan dari apa yang sedang terjadi di dalam tubuh kita, khususnya bagi kaum wanita. Selain itu, perubahan kecil pada kulit seperti munculnya jerawat juga tak jarang memengaruhi rasa percaya diri seseorang. 

Di antara berbagai jenis jerawat, jerawat hormon sering kali menjadi musuh bagi para wanita. Kemunculannya yang berulang dan cara perawatan yang lebih susah, sering membuat wanita merasa kewalahan. 

Sahabat Fimela mungkin juga sering bertanya-tanya, lantas bagaimana sih cara merawat kulit yang sedang mengalami jerawat hormon? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

Jerawat hormon umumnya muncul di area wajah tertentu, seperti di dagu, rahang, atau sekitar mulut. Tipe jerawat ini disebabkan oleh naik turunnya hormon yang terjadi di dalam tubuh. 

Jenis jerawat ini juga terasa lebih meradang dan cenderung lebih nyeri daripada jerawat pada umumnya. Selain itu, jerawat hormon juga umumnya muncul menjelang masa menstruasi atau saat tubuh mengalami perubahan hormon tertentu. 

Dengan mengenali cirinya sejak awal, kamu juga bisa lebih memahami bahwa jerawat hormon itu perlu perawatan yang berbeda dan lebih sabar tentunya.

Pola makan juga menjadi kunci penting dalam menjaga keseimbangan hormon serta kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan yang tinggi gula atau makanan olahan dapat memperburuk peradangan pada jerawat hormon. 

Untuk itu, asupan nutrisi yang sehat dan seimbang perlu menjadi perhatian khusus. Caranya dengan memperbanyak konsumsi sayur, buah, protein, dan minum air putih agar kulit juga mendapat perawatan yang optimal dari dalam.

Stres yang tidak dikelola dengan baik juga dapat meningkatkan produksi hormon kortisol di dalam tubuh. Hormon ini bekerja dengan memproduksi minyak yang lebih banyak sehingga memungkinkan terjadi penyumbatan di pori-pori wajah dan memicu jerawat. 

Maka dari itu, mengelola stres juga penting dalam merawat jerawat hormon. Kamu bisa melakukan aktivitas sederhana seperti olahraga ringan, meditasi, atau sekadar meluangkan waktu untuk diri sendiri. Jiwa yang tenang juga bisa membantu kulit kamu merasa lebih tenang dan kembali bersinar.

Penggunaan skincare juga tentu dapat mendukung proses penyembuhan jerawat dengan sempurna. Tak perlu perawatan yang rumit atau berlapis-lapis, yang terpenting adalah pemilihan produk dengan kandungan yang sesuai dan penggunaan yang konsisten. 

Kamu bisa mencoba skincare dengan kandungan seperti salicylic acid dan niacinamide yang dapat membantu mengontrol produksi minyak di wajah. Perhatikan pula anjuran pemakaian dan kandungan tertentu yang tidak bisa digunakan bersamaan. 

Penggunaan yang rutin pastinya dapat membantu menjaga keseimbangan kulit dan mengurangi peradangan akibat jerawat.

Jika jerawat terus muncul atau pun sulit dikendalikan, konsultasi dengan dokter kulit bisa menjadi pilihan yang bijak dan tepat. Terkadang, pendekatan dari profesional dapat membantu kamu menemukan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit. Selain itu, penanganan medis juga dapat membantu mencegah bekas jerawat yang menghitam dan mengganggu.

Jadi, Sahabat Fimela tak perlu khawatir lagi dalam merawat kulit yang sedang berjerawat. Jerawat hormon memang sering menjadi bagian dari perjalanan kulit para wanita, khususnya bagi kamu si acne fighter. Dengan pemahaman, perawatan, serta kesabaran, kamu pasti bisa berdamai dengan kondisi kulitmu dan kembali tampil percaya diri. Semoga informasi ini bermanfaat ya!