Tak Hanya untuk Pencernaan, Probiotik Punya Peranan Penting pada Kesehatan Kulit dari Dalam

Fimela.com, Jakarta - Probiotik telah lama dikenal untuk menjaga kesehatan usus dan pencernaan. Rutin mengonsumsi probiotik juga turut membantu mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, di samping perannya dalam menjaga kesehatan pencernaan, beberapa riset dan penelitian juga menemukan manfaat probiotik bagi kulit. 

Sahabat Fimela, seperti yang kita tahu, kulit adalah salah satu aset di tubuh kita yang berharga. Sebagai perempuan, tentu kita akan menjaga kesehatan kulit kita secara maksimal, baik perawatan dari luar maupun dari dalam. Mengonsumsi probiotik secara teratur dan menggunakan skincare dengan kandungan probiotik bisa menjadi solusi dalam merawat kesehatan kulit. 

Tak hanya untuk kulit, probiotik juga punya peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Maka dari itu, kita akan bedah apa saja manfaat probiotik bagi kesehatan kulit dan juga rambut. Yuk kita simak.

Dilansir dari Healthline, probiotik adalah sekumpulan bakteri yang dapat membantu mendukung peran bakteri baik alami di tubuh kita. Seperti yang kita ketahui, tubuh kita terdiri dari banyak bakteri baik yang menjaga kita setiap hari dari bakteri jahat penyebab penyakit. 

Penelitian kemudian menunjukkan bahwa mikroba baik di tubuh kita ternyata juga memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan kulit. Mikroba baik inilah yang dapat membantu kulit tampak lebih kenyal, halus, serta mencegah penuaan dini. 

Berdasarkan hal tersebut, maka kehadiran probiotik dapat membantu merawat bakteri baik di tubuh kita. Tak hanya untuk kesehatan badan secara keseluruhan, namun juga merawat kesehatan kulit. 

Selain itu, mengonsumsi probiotik baik dalam bentuk pil atau topical juga dapat membantu mengatasi permasalahan kulit seperti eksim, jerawat, atau kulit kering. Bahkan probiotik juga punya peran penting dalam menjaga kulit dari paparan sinar UV atau memperbaiki kulit yang rusak akibatnya. 

1. Menenangkan Kulit yang Iritasi 

Kulit kita memiliki lapisan pelindung alami yang disebut dengan skin barrier. Gangguan pada skin barrier inilah yang dapat menyebabkan kemerahan, gatal, bahkan iritasi pada kulit.

Probiotik dengan sifat anti-inflamasinya dapat membantu meneyimbangkan bakteri baik pada kulit, sehingga dapat menenangkan berbagai jenis inflamasi. Hasilnya? Kulit yang sehat dan tenang. Maka dari itu, probiotik dapat menjadi sahabat untuk kulitmu yang sensitif atau bermasalah. 

2. Meningkatkan Hidrasi Kulit 

Beberapa penelitian kemudian menyebutkan bahwa probiotik memiliki dampak yang signifikan dalam produksi ceramide atau lipid. Kandungan ini punya peran yang sangat penting dalam menjaga hidrasi pada skin barrier. Ia bekerja dengan merangkap kelembapan kulit dan menjaga perkembangan bakteri penyebab jerawat. 

Hal ini juga menjadi kabar gembira untuk kamu penderita eksim. Hal ini karena penderita eksim cenderung memiliki kandungan ceramide yang rendah, membuat kulit mudah iritasi dan kemerahan. Rutin mengonsumsi atau menggunakan skincare dengan kandungan probiotik akan membantu menjaga kadar ceramide pada sel kulit. 

3. Melawan Jerawat

Jerawat adalah salah satu musuh kulit kita yang disebabkan oleh adanya bakteri di kulit. Dalam hal ini, peran bakteri baik sangat penting untuk menjaga kulit kita dari paparan bakteri jahat, salah satunya bakteri penyebab jerawat. 

Jenis probiotik tertentu nyatanya dapat menahan perkembangan bakteri penyebab jerawat. Ia bekerja dengan menyeimbangkan bakteri baik untuk melawan bakteri penyebab jerawat tersebut, sehingga kulit akan jauh lebih tenang dan terhindar dari jerawat. 

4. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala 

Probiotik juga punya manfaat untuk kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut. Sama halnya dengan kulit wajah, kulit kepala kita juga terdiri dari ribuan bahkan jutaan mikroba. 

Di sinilah peran probiotik hadir untuk menjaga keseimbangan mikroba-mikroba tersebut. Tak hanya menghempas permasalahan rambut seperti ketombe, gatal, atau kering, probiotik juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi pada rambut. Menghasilkan rambut yang sehat, kuat, dan subur. 

Sahabat Fimela, ternyata probiotik tidak hanya punya manfaat bagi pencernaan namun juga membantu menjaga kesehatan kulit kita dari dalam. Rutin mengonsumsi probiotik bisa menjadi alternatif perawatan tubuh dari dalam yang bisa kamu coba di rumah.