Perawatan Kulit Hadapi El Niño, Begini yang Harus Dilakukan

Fimela.com, Jakarta - Saat fenomena El Niño terjadi, cuaca cenderung lebih panas dan kering. Kondisi ini bisa membuat kulit lebih mudah dehidrasi, kusam, bahkan iritasi. Karena itu, perawatan kulit perlu disesuaikan agar tetap sehat dan terlindungi.

Berikut beberapa tips perawatan kulit di masa El Niño:

1. Perbanyak Hidrasi Kulit

Cuaca kering membuat kulit kehilangan kelembapan lebih cepat.Gunakan:

Moisturizer dengan kandungan hyaluronic acid atau glycerinFace mist untuk menjaga kelembapan sepanjang hari

Jangan lupa juga minum air putih yang cukup agar hidrasi dari dalam tetap terjaga.

2. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Paparan sinar matahari lebih intens saat El Niño. Gunakan sunscreen minimal SPF 30, bahkan saat di dalam ruangan. Aplikasikan ulang setiap 2–3 jam jika beraktivitas di luar.

3. Hindari Produk yang Terlalu Keras

Produk dengan kandungan alkohol tinggi atau eksfoliasi berlebihan bisa memperparah kulit kering. Gunakan cleanser yang lembut dan hindari over-exfoliating.

4. Tambahkan Serum atau Essence

Pilih serum yang fokus pada hidrasi dan perbaikan skin barrier, seperti:

Niacinamide

Ceramide

Aloe vera

Ini membantu kulit tetap kuat menghadapi cuaca ekstrem.

Selain skincare, perlindungan fisik juga penting:

Gunakan topi atau payung

Pakai pakaian yang menutupi kulit saat panas terik.

Batasi Mandi Air Panas

Air panas bisa menghilangkan minyak alami kulit.

Gunakan air hangat atau dingin agar kulit tidak semakin kering.

7. Perhatikan Asupan Nutrisi

Konsumsi makanan yang kaya:

Vitamin C (buah-buahan)

Vitamin E (kacang-kacangan)

Omega-3 (ikan)

Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

8. Waspadai Iritasi dan Dehidrasi Kulit

Kulit terasa sangat kencang

Mengelupas

Kemerahan

Segera kurangi penggunaan produk aktif dan fokus pada hidrasi.

Di masa El Niño, kunci utama perawatan kulit adalah hidrasi dan perlindungan dari sinar matahari.

Dengan rutinitas yang tepat, kulit tetap bisa sehat meski cuaca ekstrem.

Kalau mau, aku bisa bantu buatkan rutinitas skincare harian (pagi & malam) yang cocok dengan jenis kulitmu.