Tips Sehat ala Krisdayanti (4)

Fimela.com, Jakarta Kesehatan adalah aset utama dalam hidup. Hal itu didadari benar oleh Krisdayanti. Apalagi usianya kini sudah kepala empat, ia mengerti akan pentingnya menjaga kesehatan diri. Menjaga kesehatan bagi Yanti –begitu ia biasa disapa—jauh lebih penting daripada mengobati. Seperti apa ia menjaga kesehatan?

Krisdayanti sadar sebagai penyanyi dibutuhkan fisik yang kuat dan penampilan ragawi yang oke. Karena itu dia berusaha diet ketat saat bobot tubuhnya sudah mulai berlebih. Seperti jelang konser Traya belum lama berselang. Ia melakukan diet ketat dan menjalankan program latihan untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan otot.

Baca juga: Krisdayanti Sukses Tiga Kali Konser Tunggal di JCC (1)

Hasilnya bisa dilihat saat istri Raul Lemos ini tampil di panggung pertunjukan konser Traya. Ia tampil 2,5 jam dengan kualitas suara yang stabil dan stamina yang prima. “Namanya kita sudah berumur, ya makan harus dijaga makanan berlemak harus dikurangi banget. Snack yang mengandung karbohidrat tinggi seperti empek-empek dan siomay dan sejenisnya pelan—pelan juga saya kurangi. Olah raga juga harus untuk membuat otot kita tetap elastis,” jelas Yanti saat ditemui Bintang.com di kediamannya di bilangan Jeruk Purut, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Baca juga: Antara Krisdayanti, Erwin Gutawa dan Jay Subiyakto (2)

Yanti senang karena suaminya punya kesadaran yang sama untuk menjaga kesehatan. “Mas Raul juga concern banget untuk menjaga kesehatan. Jadi klop deh, saya melakukan hal itu tidak sendirian, tetapi juga dengan suami,” katanya.

Secara berkala Yanti dan Raul bertolak ke Jerman untuk perawatan kesehatan khusus. “Pertambahan usia itu tidak bisa dilawan, setiap hari usia kita pasti bertambah. Namun kita bisa berikhtiar agar sel-sel bisa sehat dan diremajakan. Saya dan Mas Raul setiap tahun mendatangi dokter di Jerman untuk melakukan perawatan kesehatan. Tujuannya agar sel-sel kita segar kembali,” ujar Yanti.

Yanti bersyukur selama ini ia mendapat anugerah kesehatan dari Yang Maha Kuasa. Adalah kewajiban dirinya mensyukuri semua itu dengan menjaga kesehatan. “Kata orang menjaga itu lebih sulit daripada meraih. Seperti itulah kenyataanya. Apalagi untuk melakoni hidup sehat itu ada saja godaannya. Mulai dari faktor internal hingga faktor eksternal. Yang penting adalah niat, dan komitmen untuk menjaga kesehatan,” tandasnya.