Agar bisa tidur nyenyak, sebaiknya pilih nuansa biru untuk hiasan dekorasi kamar. Tidur dengan nuansa warna merah atau oranye bisa bikin cepat lapar dan nggak bisa tidur.
6 Kebiasaan Malam Hari Ini Bisa Bikin Berat Badanmu Naik
Berat badan bisa naik karena kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari. Bahkan beberapa kebiasaan malam hari yang mungkin sering kita sepelekan pun bisa jadi penyebab utama berat badan naik tanpa kita sadari. Seperti sejumlah kebiasaan berikut ini. Bila sering dilakukan di malam hari, risiko berat badan naik pun jadi meningkat.