7 Kegiatan Bonding dengan Anak Ini Bikin Hubungan Makin Erat dan Bahagia

Fimela.com, Jakarta Membangun ikatan emosional yang kuat atau bonding dengan anak adalah fondasi krusial bagi tumbuh kembangnya. Proses ini tidak hanya mendukung perkembangan fisik dan mental bayi, tetapi juga membentuk dasar hubungan yang kokoh sepanjang hidupnya. Ikatan yang erat ini akan menumbuhkan rasa dicintai, dihargai, dan aman pada diri anak sejak dini.

Sahabat Fimela, penelitian menunjukkan bahwa kemampuan seseorang untuk mencintai, mempercayai, dan menyelesaikan konflik di kemudian hari sangat dipengaruhi oleh bagaimana mereka diperlakukan saat bayi. Oleh karena itu, investasi waktu dan perhatian dalam membangun ikatan ini sangatlah esensial untuk kesejahteraan emosional anak. Proses bonding ini melibatkan berbagai interaksi yang konsisten dan responsif.

Meskipun ikatan dengan bayi baru lahir berbeda untuk setiap keluarga dan tidak selalu terjadi secara instan, ada banyak cara efektif yang bisa kita lakukan. Jangan khawatir jika perasaan cinta yang kuat tidak langsung muncul, karena itu bisa memakan waktu. Mari kita selami lebih dalam apa saja kegiatan bonding dengan anak yang bisa Sahabat Fimela terapkan.

Kontak fisik merupakan salah satu bahasa awal yang paling mudah dipahami bayi, Sahabat Fimela. Salah satu metode bonding paling efektif adalah kontak kulit-ke-kulit atau yang dikenal sebagai "kangaroo care". Praktik ini menempatkan bayi langsung di dada telanjang orang tua, menciptakan kehangatan dan kedekatan yang luar biasa. Unicef UK menyebutkan bahwa kontak kulit-ke-kulit adalah bagian penting dari standar Inisiatif Ramah Bayi, membantu bayi beradaptasi dengan kehidupan di luar rahim dan mendukung ibu untuk menyusui serta mengembangkan hubungan erat.

Manfaat kontak kulit-ke-kulit sangat beragam. Ini tidak hanya menenangkan ibu dan bayi, tetapi juga membantu mengatur detak jantung dan pernapasan bayi, memungkinkan mereka beradaptasi lebih baik dengan lingkungan baru. Kontak ini juga merangsang pencernaan dan minat bayi untuk menyusui, bahkan membantu bayi menempel pada payudara secara alami. Selain itu, sentuhan dekat ini melepaskan hormon ikatan kuat seperti oksitosin, yang membuat anak merasa dicintai dan aman, serta mengurangi kadar kortisol atau hormon stres pada bayi, terutama setelah prosedur medis yang menyakitkan.

Selain kontak kulit-ke-kulit, pijat bayi juga merupakan terapi menenangkan yang sangat ampuh untuk meningkatkan ikatan. Naître et grandir menjelaskan bahwa pijat bayi bermanfaat bagi bayi dan orang tua, mendekatkan hubungan, dan berkontribusi pada perkembangan bayi. Pijatan ini merangsang produksi oksitosin, meningkatkan kualitas tidur bayi, membantu pencernaan, dan bahkan mendukung penambahan berat badan pada bayi baru lahir. Stimulasi sentuhan ini juga mendorong perkembangan otak bayi, menjadikannya kegiatan bonding yang holistik.

Kontak mata adalah tonggak penting pertama setelah lahir dan esensial untuk ikatan emosional serta perkembangan otak bayi. Ketika orang tua dan bayi saling menatap mata, ini membentuk awal ikatan dan koneksi emosional yang mendalam. Nurtured Birth mengungkapkan bahwa tatapan mata dapat menyinkronkan gelombang otak antara orang tua dan bayi, menjadi langkah awal dalam meningkatkan komunikasi di kemudian hari. Ini membangun kepercayaan dan keamanan, membuat bayi merasa didengar dan dicintai.

Selain kontak mata, suara orang tua juga sangat menenangkan dan krusial bagi perkembangan bahasa serta ikatan emosional. Vitabae menjelaskan bahwa berbicara dan bernyanyi melibatkan otak bayi, membiasakan mereka dengan suara dan pola bahasa orang tua, yang berkontribusi pada perkembangan otak awal. Bayi bahkan dapat mengenali suara ibu mereka sejak lahir berkat interaksi selama kehamilan. Sahabat Fimela bisa memasukkan kegiatan ini dalam rutinitas harian, seperti saat mengemudi, memasak, atau sebelum tidur.

Membaca dengan suara keras tidak hanya membantu perkembangan awal bayi, tetapi juga bisa menjadi ritual bersama yang mempererat ikatan. Saat bayi mengoceh atau membuat gerakan, tanggapilah seolah-olah itu adalah percakapan. City of Chicago menyarankan untuk melibatkan bayi dalam percakapan ini, merespons kontak mata, ocehan, dan gerak tubuh mereka. Interaksi dua arah ini, baik melalui berbicara, bernyanyi, maupun membaca, akan memperkuat koneksi emosional dan kognitif bayi secara signifikan.

Merespons kebutuhan bayi secara konsisten dan sensitif adalah inti dari pengasuhan responsif, yang membangun fondasi keterikatan yang aman. HSE menjelaskan bahwa ini berarti melakukan hal yang sama dengan cara yang sama setiap kali bayi mencoba berkomunikasi. Ketika Sahabat Fimela merespons tangisan atau senyuman bayi dengan tepat, Anda selaras dengan kebutuhannya. Strong4Life menyoroti bahwa interaksi bolak-balik semacam ini memiliki dampak positif pada perkembangan otak bayi, menumbuhkan kepercayaan dan rasa aman.

Waktu menyusui, baik dengan ASI maupun susu formula, juga menawarkan kesempatan utama untuk ikatan yang intim. Infant Nutrition Council of America menyebutkan bahwa sifat intim dari kegiatan ini sangat mendukung bonding. WebMD menambahkan bahwa menyusui menciptakan pengalaman ikatan karena mendorong kontak kulit-ke-kulit, lebih banyak menggendong, dan membelai. Untuk memaksimalkan momen ini, cobalah menggendong bayi dengan lengan telanjang, minimalkan gangguan seperti TV atau ponsel, dan libatkan diri dengan menatap mata bayi, tersenyum, atau berbicara dengannya.

Terakhir, sentuhan fisik secara umum, seperti menggendong dan memeluk, adalah cara terbaik untuk berinteraksi dengan bayi. Nemours KidsHealth menyatakan bahwa sentuhan adalah bahasa awal yang menenangkan bagi Anda dan bayi, sekaligus mendorong pertumbuhan dan perkembangan sehat. HealthyChildren.org menyarankan untuk sering menyentuh dan memeluk bayi, bahkan menggunakan gendongan bayi untuk menjaga kedekatan saat beraktivitas. Penting juga untuk tidak takut menghibur bayi saat mereka menangis, karena ini adalah mitos bahwa bayi akan "dimanjakan" oleh perhatian penuh kasih. Memberikan kenyamanan saat dibutuhkan justru memperkuat ikatan dan rasa aman mereka.