Ini Cara Mencegah Anak Tersedak

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, tersedak adalah kondisi darurat yang dapat terjadi kapan saja dan pada siapa saja, namun anak-anak kecil memiliki risiko yang jauh lebih tinggi. Kondisi ini terjadi ketika benda asing menyumbat saluran napas, menghalangi aliran udara dan berpotensi menyebabkan konsekuensi fatal. Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap orang tua dan pengasuh untuk memahami mengapa anak kecil sangat rentan terhadap bahaya ini dan bagaimana cara mencegahnya.

Sebagian besar kasus tersedak yang fatal menimpa anak-anak di bawah usia 5 tahun, dengan dua pertiga korban adalah bayi di bawah 1 tahun. Anak-anak di bawah 4 tahun adalah kelompok usia yang paling berisiko karena kemampuan mengunyah dan menelan mereka belum berkembang sempurna. Mereka juga sering memasukkan benda ke dalam mulut sebagai bagian dari eksplorasi dunia di sekitar mereka.

Mencegah tersedak pada anak kecil membutuhkan kewaspadaan dan pengetahuan yang tepat mengenai jenis makanan dan benda-benda yang berisiko, serta praktik makan dan bermain yang aman. Dengan memahami faktor-faktor risiko ini, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih aman bagi tumbuh kembang si kecil.

Anak-anak kecil memiliki risiko tersedak yang lebih tinggi dibandingkan orang dewasa karena beberapa faktor penting terkait perkembangan mereka. Saluran napas mereka masih sangat rentan dan kemampuan mengunyah serta menelan belum berkembang sempurna. Sebelum gigi geraham tumbuh, anak-anak mungkin bisa menggigit makanan dengan gigi seri, tetapi sulit mengunyahnya dengan baik sebelum menelan, dan otot mulut mereka pun belum sepenuhnya berkembang.

Selain itu, anak-anak di bawah usia 4 tahun, khususnya bayi di bawah 1 tahun, adalah kelompok yang paling berisiko. Mereka belum memiliki koordinasi menelan dan refleks batuk yang efektif untuk mengeluarkan sumbatan. Perilaku eksplorasi juga menjadi faktor pemicu; bayi dan balita sering memasukkan benda ke dalam mulut saat menjelajahi lingkungan, atau mungkin mencoba makan dengan cepat dan terganggu, sehingga meningkatkan kemungkinan tersedak.

Benda asing yang masuk ke tenggorokan dapat menyebabkan sumbatan total atau parsial pada saluran napas, yang berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, pengawasan ketat dan pemahaman akan risiko ini sangatlah krusial bagi keselamatan anak.

Makanan merupakan penyebab paling umum tersedak pada anak kecil, sehingga persiapan dan pemilihan makanan yang tepat sangatlah vital. Pastikan untuk memotong makanan bagi bayi dan anak kecil menjadi potongan-potongan tidak lebih besar dari setengah inci (sekitar 1,27 cm). Ajari anak untuk mengunyah makanan mereka dengan baik, serta masak dan siapkan makanan dengan bentuk, ukuran, dan tekstur yang sesuai perkembangan anak.

Hindari makanan kecil, lengket, atau keras yang sulit dikunyah dan ditelan. Misalnya, potong anggur utuh menjadi empat bagian, iris hot dog dan sosis memanjang menjadi empat strip panjang lalu potong kecil-kecil, serta masak atau haluskan makanan keras. Kukus sayuran hingga lunak, masak kacang-kacangan, pasta, dan nasi hingga empuk, dan sajikan mentega kacang dengan tipis. Haluskan atau lumatkan sayuran, buah-buahan, dan makanan lain hingga halus, serta buang semua lemak, kulit, dan tulang dari unggas, daging, dan ikan.

Beberapa makanan berisiko tinggi yang harus dihindari atau dimodifikasi meliputi hot dog (penyebab paling sering tersedak fatal), permen keras, kacang-kacangan, biji-bijian, wortel mentah, apel, popcorn, marshmallow, dan sosis. Jangan berikan kacang kepada anak-anak sampai usia tujuh tahun atau lebih, dan hindari makanan berserat seperti buncis serta produk roti putih komersial yang dapat membentuk gumpalan lengket. Penting juga untuk tidak menggunakan gel tumbuh gigi atau obat tumbuh gigi yang dioleskan karena dapat membuat tenggorokan mati rasa dan mengganggu kemampuan menelan anak.

Menerapkan praktik makan yang aman adalah kunci untuk mencegah tersedak. Selalu awasi waktu makan bayi dan anak kecil. Pastikan anak makan di meja atau duduk tegak saat makan; mereka tidak boleh berlari, berjalan, bermain, atau berbaring dengan makanan di mulut mereka. Hindari makan di dalam mobil atau kereta dorong, dan jaga agar waktu makan tetap tenang tanpa gangguan agar anak tidak terburu-buru.

Jangan pernah meninggalkan anak sendirian saat makan, dan pastikan mulut anak bersih sebelum memberikan gigitan makanan berikutnya. Risiko tersedak lebih rendah ketika Anda membiarkan bayi makan sendiri, tanpa paksaan.

Selain makanan, benda-benda non-makanan juga menjadi ancaman serius. Balon lateks adalah penyebab utama kematian akibat tersedak, terutama pada anak di bawah 6 tahun, karena kemampuannya menyumbat saluran napas. Benda bulat, oval, atau silindris seperti bola, kelereng, koin, magnet, kancing, jepit rambut kecil, dan tutup pulpen atau spidol juga berisiko tinggi. Baterai kancing atau baterai koin sangat berbahaya jika tertelan. Gunakan alat uji bagian kecil untuk memastikan mainan aman, atau jika suatu benda dapat masuk ke dalam tabung tisu toilet, berarti benda itu terlalu kecil untuk anak.

Memilih mainan yang tepat dan menjaga lingkungan rumah tetap aman adalah langkah penting dalam mencegah tersedak. Hindari mainan dengan bagian-bagian kecil yang mudah lepas dan selalu ikuti rekomendasi usia pada kemasan mainan. Periksa di bawah furnitur dan di antara bantal untuk menemukan benda-benda kecil yang mungkin bisa ditemukan dan dimasukkan anak ke dalam mulut mereka. Jangan biarkan bayi dan anak kecil bermain dengan koin atau benda kecil lainnya.

Periksa mainan dan permainan secara rutin untuk bagian-bagian kecil yang dapat dilepas, seperti mata dan kancing dari boneka, roda dari mobil, atau sekrup yang longgar, dan buang jika ada. Pilih balon Mylar (jenis foil) sebagai alternatif yang lebih aman karena balon lateks merupakan risiko tersedak bagi anak-anak dari segala usia. Jauhkan dompet, keranjang jahit, dan kotak peralatan dari jangkauan anak kecil, serta buang mainan, permainan, dan krayon yang rusak.

Pemerintah dan produsen juga memiliki peran besar dalam keamanan ini. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan evaluasi makanan dan label peringatan pada produk yang berisiko tinggi tersedak. Mereka juga menyarankan penarikan produk makanan berbahaya dan kampanye pencegahan yang luas. Produsen makanan harus merancang ulang produk agar tidak menimbulkan risiko tersedak. Komisi Keamanan Produk Konsumen AS (CPSC) harus meningkatkan upaya untuk memastikan mainan memiliki peringatan bahaya tersedak yang sesuai, dan Food and Drug Administration (FDA) AS harus memiliki wewenang untuk mengatasi risiko tersedak pada semua produk makanan.

Meskipun pencegahan adalah yang terbaik, kesiapsiagaan untuk menghadapi situasi tersedak juga sangat penting, Sahabat Fimela. Pelajari CPR (resusitasi jantung paru) dan teknik pertolongan pertama untuk tersedak. Anda bisa menghubungi Palang Merah Indonesia atau American Heart Association untuk menemukan kelas di daerah Anda.

Jika anak tersedak dan tidak dapat mengeluarkan suara atau batuk secara efektif, segera hubungi 911 (atau nomor darurat setempat) dan lakukan dorongan perut (Heimlich maneuver) jika anak berusia di atas 1 tahun. Untuk bayi di bawah 1 tahun, lakukan tepukan punggung (back blows) dan tekanan dada (chest thrusts). Jangan mencoba menarik atau mendorong benda yang tidak terlihat di tenggorokan anak, karena ini dapat memperparah kondisi.

Setelah makanan atau benda berhasil keluar, sangat disarankan untuk membawa anak ke penyedia layanan kesehatan. Ini untuk memastikan tidak ada bagian yang tersisa di saluran napas atau paru-paru, serta untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut jika diperlukan. Kesiapsiagaan dan tindakan cepat dapat menyelamatkan nyawa si kecil.