Rambut Jadi Kasar dan Tipis Saat Hamil? Intip Starter Pack Perawatan Rambut Agar Tetap Sehat

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, menjalani fase kehamilan merupakan salah satu momen yang paling magis sekaligus penuh keajaiban di dalam perjalanan hidup seorang perempuan. Di balik rasa bahagia menanti kehadiran buah hati tercinta, tubuh kita secara alami akan mengalami berbagai transformasi biologis yang luar biasa. Selain perubahan pada bentuk perut dan kondisi kulit wajah, mahkota terindah Anda yaitu rambut juga tidak luput dari pengaruh besar hormon kehamilan. 

Benarkah Kehamilan Bisa Mengubah Kondisi Rambut?

Jawabannya, bisa. Perubahan pada rambut merupakan salah satu efek yang cukup umum terjadi selama masa kehamilan. Hal ini dipengaruhi oleh perubahan hormon yang dialami tubuh ibu hamil, yang ternyata tidak hanya berdampak pada kondisi fisik dan emosi, tetapi juga kesehatan rambut. Untuk itu dibutuhkannya perawatan rambut yang tepat.

Melansir dari loveurcurls.ca, perubahan hormon selama kehamilan dapat memengaruhi rambut dalam berbagai cara. Mulai dari meningkatkan atau mengurangi produksi minyak di kulit kepala, mengubah bentuk folikel rambut, hingga memengaruhi siklus pertumbuhan rambut itu sendiri.

Kombinasi dari berbagai perubahan tersebut dapat membuat kondisi rambut terasa berbeda dari biasanya. Beberapa perempuan mungkin merasakan rambut menjadi lebih tebal dan berkilau, sementara yang lain mengalami perubahan tekstur, pola ikal, atau tingkat kelembapan rambut. Tak heran jika banyak ibu hamil merasa rambut mereka tampak dan terasa berbeda selama masa kehamilan berlangsung.

1. Memilih Produk Sampo yang Bebas dari Kandungan Sulfat 

Pilihlah pembersih rambut berlabel sulfate-free yang menggunakan busa alami dari ekstrak tumbuhan kelapa guna mengangkat kotoran secara lembut tanpa mengikis kelembapan. Formula yang lembut ini sangat fungsional membersihkan residu minyak berlebih sekaligus melindungi syaraf kulit kepala dari risiko iritasi atau kemerahan. Pastikan Anda membaca label kemasan dengan teliti untuk menghindari zat pengawet kimia yang berpotensi meresap ke dalam sistem aliran darah raga.

2. Membilas Rambut Menggunakan Air Bersuhu Suku Kuku atau Dingin 

Hindari kebiasaan mencuci rambut dengan air panas yang bisa merangsang kelenjar minyak untuk berproduksi secara lebih agresif setelah keramas selesai. Air dingin bertindak sebagai penutup pori-pori alami yang fungsional mengunci kilau rambut serta menjaga kekuatan akar rambut tetap bugar melekat kokoh.

3. Mengurangi Frekuensi Penggunaan Alat Pengering Rambut Berpemanas Tinggi

Biarkan rambut Anda mengering secara alami dengan bantuan embusan angin kipas atau handuk serat mikro lembut yang ditepuk-tepuk perlahan tanpa digosok kasar. Panas ekstrem dari alat hair dryer bisa merusak struktur keratin rambut sehingga membuatnya tampak gersang kusam di ujung bawah.

Pada beberapa kasus kehamilan, perubahan hormon justru menarik kelembapan alami keluar dari batang rambut sehingga helaiannya menjadi sangat rapuh mudah patah. Dengan memanfaatkan minyak nabati murni, rambut Anda akan kembali lentur dan sehat.

Oleskan minyak kelapa murni atau virgin coconut oil dari batas tengah rambut hingga ke ujung helaian sebelum Anda mandi pagi. Minyak kelapa kaya akan asam laurat yang memiliki kemampuan mekanis menyusup ke dalam korteks rambut untuk memperbaiki jaringan yang keropos. Diamkan selama 20 menit agar zat gizi meresap sempurna sebelum Anda membilasnya bersih menggunakan sampo organik kesayangan Anda di rumah.

5. Melakukan Pemijatan Kulit Kepala Secara Lembut Saat Keramas 

Gunakan ujung jari tangan Anda untuk memberikan tekanan melingkar kecil di seluruh permukaan kepala selama 3 menit penuh saat mencuci rambut. Pijatan bugar ini sangat fungsional merangsang kelancaran sirkulasi darah yang membawa pasokan oksigen melimpah menuju ke folikel akar rambut Anda. Langkah sederhana ini juga bertindak sebagai sarana relaksasi yang meredakan stres pikiran serta kecemasan emosional selama masa kehamilan.

6. Menggunakan Sisir Berwujud Gigi Jarang dari Bahan Kayu Alami 

Ganti sisir plastik tajam Anda dengan sisir kayu bergigi lebar guna mengurai kekusutan rambut tanpa memicu timbulnya gaya listrik statis merusak. Sisir kayu bertindak mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala ke ujung rambut secara merata bugar.

Sahabat Fimela, banyak perempuan yang merasa sangat panik ketika mendapati rambut mereka rontok dalam jumlah massal saat bayi menginjak usia 3 bulan. Fenomena medis yang sangat normal dan terjadi pada hampir seluruh ibu baru di dunia ini dikenal dengan istilah Telogen Effluvium. Melansir dari studi klinis siklus rambut yang dirilis oleh Healthline, kondisi ini dipicu oleh penurunan drastis kadar hormon estrogen secara instan.

Saat Anda melahirkan, kadar hormon pelindung tersebut akan kembali ke tingkat normal, sehingga ribuan rambut yang tertahan pertumbuhannya akan rontok bersamaan. Anda tidak perlu merasa cemas atau takut akan mengalami kebotakan permanen karena folikel rambut Anda tidak mengalami kerusakan struktural fisik. 

Masa transisi ini umumnya akan berlangsung selama 6 bulan penuh sebelum akhirnya siklus pertumbuhan rambut Anda kembali bugar seperti sediakala. Oleh karena itu, persiapan mental yang matang sejak masa kehamilan sangat penting agar Anda terbebas dari stres emosional yang tidak perlu.

Pastikan Anda tetap menjaga pasokan nutrisi makro melalui konsumsi makanan bugar yang kaya akan zat besi, zinc, serta vitamin B kompleks. Keseimbangan gizi yang bugar akan mempercepat proses pemulihan jaringan tubuh serta menopang kesuburan mahkota indah Anda dari dalam raga.