Sukses

search

Food

Resep Sayur Daun Katuk yang Mudah dan Bermanfaat bagi Ibu Menyusui

Resep
Ilustrasi daun katuk/copyright shutterstock

Fimela.com, Jakarta Daun katuk atau Sauropus androgynus ini kerap dihubungkan dengan ibu menyusui. Hal ini dikarenakan daun katuk memiliki manfaat yang cukup terkenal untuk memperlancar produksi Air Susu Ibu (ASI) untuk ibu yang sedang menyusui.

Terdapat berbagai macam olahan dari daun katuk, salah satunya yaitu sayur bening daun katuk yang sangat mudah untuk dibuat. Simak resep sayur bening daun katuk berikut ini.

TERKAIT: Resep Sayur Bening Oyong, Cocok untuk Penderita Kolesterol dan Ibu Menyusui

Bahan-bahan Membuat Sayur Daun Katuk

daun katuk
Ilustrasi daun katuk/copyright shutterstock.com/E Dewi Ambarwati
  • Daun katuk secukupnya
  • 1 buah jagung, sisir
  • 1 buah wortel, potong
  • 5 butir bawang merah, geprek
  • 4 ruas temu kunci, digeprek
  • 2 lembar daun salam
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat Sayur Daun Katuk

bening daun katuk
Ilustrasi sayur bening daun katuk/copyright shutterstock.com/Hnin Pwint Phyu
  1. Cuci daun katuk hingga bersih dan tiriskan
  2. Masak air hingga mendidih, lalu masukkan jagung, daun salam, bawang merah, dan temu kunci. Rebus hingga mendidih
  3. Masukkan daun katuk bersama dengan wortel, garam, gula pasir. Masak hingga empuk
  4. Matikan kompor, lalu sajikan

Sayur bening daun katuk yang sangat mudah dibuat siap untuk disantap oleh ibu hamil dan menyusui. Semoga resep di atas dapat membantu dan selamat mencoba.

 

Penulis: Audi Regita Salsabila

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Related Articles
ilustrasi sayur bening/Puspita Ari Widyastuti/Shutterstock
FoodResep Sayur Bening Oyong, Cocok untuk Penderita Kolesterol dan Ibu Menyusui
Kamu bisa menyajikannya dengan berbagai lauk dan juga nasi hangat loh. Selamat mencoba ya!
NETWORK

Fimela Lady Boss

[Gempur M Surya/Liputan6.com]

Lady Boss: Bentuk Nyata Women Support Women Ala Aliya Amitra

Nicole Jizhar for Fimela Lady Boss (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Nicole Jizhar Rangkul Perempuan Lewat Edukasi dan Sustainability

Founders Ellery Beauty (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Tiga Founder Ellery Beauty Dukung Perempuan Sibuk dan Tetap Cantik

Head of Marketing PT ICI Paints Indonesia, Niluh Putu Ayu Setiawati raih kebahagiaan yang tak terukur dengan uang. (Foto: Daniel Kampua/Fimela.com)

Kebanggaan Niluh Putu Ayu Setiawati Bawa Perubahan Baik dan Ketulusan Lewat Program Let's Colour

Rachel Lakhiani for FIMELA Lady Boss (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Manifestasi Positif Rachel Lakhiani Kembangkan Skincare yang Fungsional

TIta Djumaryo for Fimela Lady Boss (Foto: Bambang E Ros, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Kisah Tita Djumaryo dan Lahirnya Ganara Art, Wujud Cinta terhadap Seni dan Sang Buah Hati

Fimela Fashion

Tampil lebih segar dengan Paduan tabrak warna dan motif dengan koleksi terbaru Kate Spade New York. Simak ide fashion selengkapnya dalam video berikut.

Eksplorasi Warna dan Motif Dari Koleksi Terbaru Kate Spade New York

Tepat 27 Maret lalu, Lisa BLACKPINK genap berusia 27 tahun. Momen spesial ini pun dirayakannya dengan menggelar pesta mewah di grand luxurious manner at house of heels di Bangkok, Thailand.

Definisi Young & Rich, 6 Gaya Glamor Lisa BLACKPINK Dibalut Outfit Serba Emas Seharga Lebih dari Rp2 Miliar di Pesta Ulang Tahun ke-27

Bulan ini nikmati harimu dengan busana modest terbaik. Saatnya tampil lebih sopan dan nyaman dengan permainan layer dan pattern dari Anqa.

Refleksikan Gaya Modest yang Elegan Bersama ANQA

Fimela Fashion

Feel The Authentic Comfort With Fauré Le Page

Musim baru telah tiba, saatnya mengganti pakaian lama kamu dengan nuansa yang lebih hangat tapi dengan sentuhan yang lebih edgy. Menyesuaikan pakaian dengan mood kamu akan menambah gairah dalam menjalani hari.

Stepping Into The Spotlight With Givenchy

Beberapa seleb atau public figure mendapat kesempatan untuk datang ke JCC menyaksikan debat Cawapres berlangsung. [@thariqhalilintar/@fero_walandouw/@iben_ma]

6 Potret Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Nonton Debat Cawapres di JCC, Tampil Serasi Kenakan Pakaian Adat Jawa

Famestory

Famestory IDGITAF

Terpapar Musik Sejak Kecil, IDGITAF Yakin Menjadi Seorang Penyanyi

Famestory Nirina Zubir. [Foto: Adrian Putra/Fimela]

Famestory Nirina Zubir, Menggali Rasa dan Irama Cinta Lewat Film serta Olahraga

Sosok Marcello Tahitoe tidak pernah menyangka akan berada diposisi seperti sekarang. Hadirnya sang buah hati, Dunia Tahitoe, memberikan warna baru dalam hidup penyanyi 40 tahun ini.

Kado Terindah Marcello Tahitoe Dalam Hidup

Marcello Tahitoe (Foto: Bambang E. Ros/Fimela)

Famestory Marcello Tahitoe, Melebur Ego dan Bertahan karena Cinta

Menjadi public figure dan juga politisi adalah dua passion Tina Toon yang memiliki keseruan masing-masing. Ia pun bercerita tentang kesibukannya sebagai istri yang memiliki peran tak kalah penting.

Tina Toon Bercerita Tentang Kesibukan Barunya Dan Kecintaannya Terhadap Dunia Politik

Famestory Tina Toon. (Foto: Dok. Pribadi)

Famestory Tina Toon, Berjuang dan Berdamai dengan Ketidaksempurnaan

Fimela Figure

Sosok Rachel Carson./Copyright shutterstock.com/g/MarusyaChaika

Rachel Louise Carson: Perempuan Inspiratif Pionir Gerakan Lingkungan Modern

Ilustrasi foto Xiye Bastida/copyrightshutterstock/Ron Adar

Mengenal Xiye Bastida, Sosok Aktivisi Lingkungan yang Menginspirasi Anak Muda

Indah Nada Puspita buktikan perempuan bisa bermimpi tanpa batas. [Dok/Adrian Utama P]

Fimela Figure: Dari Blogger sampai Pebisnis Modest Fashion, Indah Nada Puspita Buktikan Perempuan Bisa Wujudkan Mimpi Tanpa Batas

Tini Sardadi, Founder ARTKEA dan Atya Sardadi. [Foto: Document/ARTKEA]

Fimela Figure: Cerita Atya Sardadi Meneruskan Bisnis Keluarga, Menjadikan ARTKEA sebagai Salah Satu Brand Modest Lokal Terbesar

ilustrasi Rawdah Mohamed/Instagram/@rawdis

Cantik dan Elegannya Rawdah Mohamed, Model dan Editor Vogue Berhijab yang Menginspirasi

Potret cantik Ameena Khan | Copyright instagram.com/amenakhan

Tips Dicintai dan Dihargai dengan Menjadi Diri Sendiri Ala Ameena Khan

Unlocking the Limitless

Ilustrasi perempuan dan pria jatuh cinta./Copyright shutterstock.com/g/dmvasilenko

5 Zodiak Humble yang Tak Suka Melukai Hati Pasangan

ilustrasi perempuan tersenyum manis/Makhh/Shutterstock

5 Zodiak yang Punya Aura Cantik Paling Bersinar, Pancarkan Ketulusan Hati

Ilustrasi kue talam singkong./Copyright shutterstock.com/g/Anjarsari+laofiati+putri

7 Resep Kue Kukus Gula Merah yang Enak Lembut

ilustrasi sayur bening/Aris Setya/Shutterstock

8 Resep Sayur Bening Bayam untuk Penurun Darah Tinggi dan Kolesterol

Ilustrasi perempuan cantik/copyrightshutterstck/jaboo2foto

6 Alasan Perempuan Mudah Merasa Ilfeel dengan Pria Pemalu

ilustrasi istri marah/Afif Kusuma/unsplash

6 Alasan Pria Sulit Meminta Maaf Setelah Bertengkar dengan Pasangan

Ramadan

Hadiah merupakan bentuk apresiasi atas hal-hal baik yang telah dilakukan sang anak. (Foto: Pexels/Ron Lach)

Ide Hadiah Lebaran bagi Si Kecil selain Uang

ilustrasi ketupat sayur/Hanifah Kurniati/Shutetrstock

7 Resep Ketupat dengan Berbagai Kuah Sayur, Cocok untuk Hari Raya

Resep dan cara membuat es pisang ijo khas Makassar./Copyright shutterstock.com/g/Hanifah+Kurniati

5 Resep dan Cara Membuat Es dari Pisang, Segar dan Manis Legit

ilustrasi apem kukus/Elvita salman/Shutterstock

9 Resep Apem Kukus yang Empuk dan Lembut

Ilustrasi kue putri salju lumer./Copyright shutterstock.com/id/g/winrosdaniar

5 Resep Kue Putri Salju yang Sederhana Lembut dan Empuk

Pilihlah makanan dengan baik untuk menjaga kadar kolesterol. (Foto: Pexels/fauxels)

Batasi Konsumsi Daging Merah, Ini 5 Tips Jaga Kadar Kolesterol Saat Lebaran

Loading
Keep Going

Popular

Hadiah merupakan bentuk apresiasi atas hal-hal baik yang telah dilakukan sang anak. (Foto: Pexels/Ron Lach)
Parenting

Ide Hadiah Lebaran bagi Si Kecil selain Uang