5 Resep Jus Buah Penurun Kolesterol Cocok Jadi Takjil Buka Puasa

Fimela.com, Jakarta Kata siapa menurunkan kolesterol harus dengan cara yang tidak enak? Ada banyak minuman sehat yang enak dan efektif turunkan kolesterol sehingga cocok dijadikan menu takjil buka puasa. Rasanya yang segar, manis dan sehat tentu menjadi alternatif takjil yang akan disukai siapa saja. Ini dia beberapa ide resep jus buah penurun kolesterol untuk takjil buka puasa.

Bahan:

• 20 buah stroberi
• 2 buah tomat
• 2 sdm gula pasir (bisa diganti dengan madu)
• 500 ml air dingin
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan semua bahan. Cuci bersih buah stroberi dan buah tomat.
2. Blender buah stroberi dan tomat dengan air hingga halus. Tambahkan gula atau madu secukupnya.
3. Blender lagi kemudian saring, jika ingin makan seratnya, tak perlu disaring. Sajikan di dalam gelas saji.
4. Jus stroberi untuk menurunkan kolesterol siap untuk dinikmati.

Bahan:

• 2 buah jambu biji merah
• 1 sdm gula pasir (larutkan gula ke dalam air)
• 1 gelas air dingin
• es batu/serut secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas jambu biji kemudian potong kecil-kecil sesuai selera.
2. Masukkan jambu ke dalam blender, tambahkan es serut dan air putih.
3. Blender semua bahan hingga halus. Tambahkan gula cair kemudian blender lagi.
4. Saring jus jambu yang setelah halus, sajikan dingin. Tambahkan es batu di atasnya jika suka.

Bahan:

• 2 buah wortel kualitas bagus
• 2 buah apel fuji
• 1 sdm madu
• air es dan es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas kulit apel dan wortel hingga bersihPotong wortel dan apel menjadi potongan-potongan kecil.
2. Masukkan potongan wotel dan apel ke dalam juicer atau blender dengan air dan es batu secukupnya.
3. Setelah sudah diblender hingga halus, tuangkan ke dalam gelas, campurkan madu, siap dinikmati.

Bahan:

• 150 gram buah nanas atau secukupnya
• 2 buah jeruk keprok/peras
• 2 sdm air panas
• air dingin dan es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Larutkan gula ke dalam air panas, sisihkan.
2. Potong-potong nanas, peras jeruk atau kupas kulit arinya sehingga menyisakan bulir jeruknya saja.
3. Blender nanas, perasan jeruk dan air dingin secukupnya hingga lembut, tuang ke dalam gelas. 
4. Tuang air gula, aduk rata. Tambahkan es batu secukupnya, nikmati jus selagi dingin.

Bahan:

• 1/4 bagian buah melon
• 1 buah mentimun, buang isinya
• air secukupnya
• es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas melon dan mentimun, potong-potong lalu blender dengan air secukupnya.
2. Tuang kental manis di dinding gelas. Tuang jus melon. 
3. Tambahkan es batu dan madu jika suka, aduk dulu sebelum diminum.
4. Jus melon mentimun siap dinikmati.

Yuk coba minuman enak penurun kolesterol ini di rumah sebagai takjil buka puasa, Sahabat Fimela!

#Breaking Boundaries