5 Resep Teh Herbal Penurun Kolesterol Berbahan Daun

Bahan:

• 3 lembar daun salam
• 1 cm jahe
• 350 ml air
• 1 sdm gula (optional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun salam dan jahe.
2. Rebus air bersama daun salam dan jahe selama 5-8 menit atau hingga aromanya harum.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas.
4. Tambahkan sedikit gula, aduk rata. Atau boleh juga dibiarkan tawar agar lebih sehat.
5. Minum teh daun salam selagi hangat.

Bahan:

• 6 lembar daun pandan wangi
• 400-500 ml air (secukupnya)
• gula pasir atau madu secukupnya

Cara membuat:

1. Ambil daun pandan yang tidak terlalu tua maupun terlalu muda. Cuci bersih lalu potong-potong.
2. Rebus daun pandan hingga airnya berubah kehijauan. Jika sudah harum, angkat.
3. Tuang ke dalam gelas-gelas, masukkan gula atau madu secukupnya. Aduk rata.
4. Sajikan teh pandan selagi hangat. Diminum sebagai teh tawar juga tetap enak.

Bahan:

• 4 lembar daun sirsak
• 350 ml air
• 1 sdm madu/gula

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
2. Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
3. Saring ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula, aduk hingga larut.
4. Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal, enak juga diminum tawar jika menghindari gula, sangat berkhasiat menurunkan kolesterol.

Bahan:

• 1 genggam daun mint segar, cincang kasar
• 300 ml air (secukupnya)
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun mint ke dalam teko.
2. Tuang air panas ke dalam teko daun mint lalu biarkan selama 2-3 menit atau hingga aroma harumnya keluar.
3. Saring air dan tuang ke dalam cangkir. Tambahkan madu jika suka.
4. Siap dinikmati selagi hangat. 

Bahan:

• 700 ml air
• 5 lembar daun sirih
• 2 cm jahe
• 25 gram asam jawa
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirih. 
2. Rebus semua bahan dengan air hingga mendidih dan airnya berubah hijau kegelapan.
3. Angkat lalu saring ke dalam gelas-gelas. Tambahkan mau atau gula secukupnya. 
4. Nikmati teh daun sirih selagi hangat.

Itu dia beberapa resep teh herbal penurun kolesterol dari daun yang patut dicoba di rumah, mudah dan berkhasiat. 

#Breaking Boundaries