5 Resep Minuman Sehat Hangat Penurun Asam Urat

Fimela.com, Jakarta Tidak harus beli obat ke apotek jika ingin mengurangi masalah kesehatan. Seringkali ketika kita mendapatkan masalah kesehatan dari makanan, obatnya juga bisa didapat dari makanan dan minuman sehari-hari, termasuk jika kita mengalami kolesterol dan asam urat tinggi. Ini dia beberapa resep minuman sehat penurun asam urat yang enak dan simpel.

Bahan:

• 2 sdm daun teh hijau
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan daun teh hijau ke dalam teko.
2. Siram dengan air panas, tunggu hingga airnya berubah warna. 
3. Nikmati teh hijau setelah makan. Tidak perlu ditambah gula jika ingin lebih sehat.

Bahan:

• 2 sdm kopi bubuk
• 2 cm jahe
• 100 ml susu cair
• 200 ml air panas
• 1 sdt stevia/pemanis alami

Cara membuat:

1. Rebus air dengan irisn jahe.
2. Jika sudah mendidih, seduh kopi bubuk dengan air panas.
3. Jika sudah mengendap ampasnya, ambil airnya ke gelas lain.
4. Tambahkan susu yang sudah dihangatkan dan stevia, nikmati selagi hangat.
5. Jika suka kopi susu dingin, susu tak usah dihangatkan dan cukup tambahkan es batu secukupnya.
6. Kopi susu tidak mengandung purin tinggi sehingga baik untuk penderita asam urat.

Bahan:

• 3 buah jeruk peras
• Es batu, secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah jeruk kemudian belah jadi dua.
2. Peras air jeruk di dalam gelas saji.
3. Tambahkan es batu ke dalamnya.
4. Nikmati jus jeruk segar setelah makan.

Bahan:

• 300 ml air
• 1 buah jeruk lemon
• 1 sdm daun teh hitam kering
• 2 sdm madu

Cara membuat:

1. Potong separuh lemon, peras secukupnya.
2. Rebus air hingga mendidih.
3. Seduh daun teh kering dengan air panas.
4. Ambil parutan, parut bagian terluar kulit lemon ke dalam seduhan teh, jangan sampai terkena bagian putihnya karena pahit. Aduk rata.
5. Saring teh ke dalam gelas, tambahkan madu, aduk rata.
6. Nikmati teh hangat jeruk lemon madu yang segar dan cocok diminum kapan saja.

Bahan:

• 5 batang serai
• 1 buah jeruk nipis
• 4 sdm gula pasir
• 1 sdm gula jawa
• 5-6 gelas air

Cara Membuat:

1. Iris tipis atau memarkan serai hingga cukup hancur.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan batang serai ke dalamnya dan rebus hingga matang.
3. Tambahkan gula pasir dan gula jawa lalu aduk rata hingga larut. Rebus hingga mendidih.
4. Jika sudah harum, matikan kompor lalu saring. Tambahkan perasan jeruk nipis.
5. Nikmati selagi masih hangat.

Itu dia beberapa resep minuman sehat yang cocok turunkan asam urat.

#Breaking Boundaries