5 Resep Jus Buah Segar untuk Penurun Asam Urat

Fimela.com, Jakarta Ketika tidak menjaga pola makan, beberapa orang rentan mengalami masalah asam urat sehingga perlu lebih selektif dalam memilih makanan. Banyak bahan makanan yang baik dalam menurunkan asam urat, salah satunya adalah buah-buahan segar. Hampir semua buah segar mampu membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Beberapa resep jus buah segar berikut ini bahannya mudah didapat dan efektif dalam menurunkan asam urat.

Bahan

• 2 buah jambu biji merah
• 300 ml air es
• 1 sdm gula

Cara membuat:

1. Cuci bersih jambu biji merah.
2. Jambu biji tak perlu dikupas untuk dapatkan nutrisi yang maksimal.
3. Belah atau potong-potong jambu biji jadi beberapa bagian.
4. Blender dengan air dan gula secukupnya hingga halus.
5. Saring jus yang telah jadi, tuang ke dalam gelas saji.
6. Jus jambu biji merah siap untuk disajikan.

Bahan:

• 3 buah jeruk peras
• Es batu, secukupnya
• 1 sdt gula pasir (optional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah jeruk kemudian belah jadi dua.
2. Peras air jeruk di dalam gelas saji. Tambahkan es batu ke dalamnya.
3. Tambahkan gula jika suka, tapi lebih sehat jika tak usah menambah gula.
4. Cukup pilih jeruk yang manis.
5. Jus jeruk atau jeruk peras yang menyegarkan dan kaya vitamin C siap untuk turunkan asam urat.

Bahan:

• 200 gram pepaya kupas
• 200 ml air es
• 1/2 jari wortel
• 1 sdt gula cair

Cara membuat:

1. Potong-potong pepaya matang dan kupas wortel.
2. Masukkan pepaya dan wortel ke dalam blender bersama air es dan gula.
3. Blender hingga halus, tuang ke dalam gelas.
4. Nikmati jus pepaya wortel segar.

Bahan:

• 2 buah pir
• 100 ml air es

Cara membuat:

1. Kupas buah pir, blender halus dengan air.
2. Nikmati dingin, jika suka boleh tambahkan es batu.
3. Minum tanpa tambahan gula akan lebih sehat.

Bahan:

• 2 buah apel
• 300 ml air es

Cara membuat:

1. Kupas dan buang biji apel.
2. Potong-potong lalu blender dengan air.
3. Tuang ke dalam gelas dan minum selagi dingin. 
4. Jus apel jangan didiamkan terlalu lama agar tidak mengalami oksidasi atau berubah warna kecokelatan.

Itu dia beberapa resep jus buah segar penurun asam urat yang enak dinikmati kapan saja.

#Breaking Boundaries