5 Resep Jus Sayur Segar Tidak Langu untuk Menurunkan Gula Darah

Fimela.com, Jakarta Jika ingin mengonsumsi makanan sehat untuk menurunkan kadar gula darah, jus sayur bisa jadi menu andalan di rumah. Meskipun mungkin agak aneh pada awalnya, tapi jika sudah terbiasa mengonsumsinya, tubuh bukan hanya akan terasa lebih segar tapi juga ringan karena berat badan ikut dijaga. Ini beberapa resep jus sayur untuk menurunkan gula darah.

Bahan:

• 4 batang sawi hijau
• 1 buah timun hijau
• 1/2 buah nanas
• air es secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih sawi, timun dan apel, potong-potong.
2. Masukkan ke dalam blender dengan air es secukupnya. Blender hingga halur.
3. Tuang ke dalam gelas, nikmati segera.

Bahan-Bahan

• 1 buah bit
• 1 buah tomat
• 1/2 buah mentimun
• air es secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih dan potong-potong semua bahan.
2. Blender hingga halus bersama air es secukupnya. 
3. Tuang ke dalam gelas, minum segera selagi segar.

Bahan:

• 2 buah wortel
• 1 buah mentimun
• air es secukupnya

Cara membuat:

1. Potong-potong semua bahan, kupas jika perlu.
2. Masukkan ke dalam blender dengan air secukupnya. 
3. Blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas, segera minum.

Bahan:

• 2 buah tomat merah
• 1 buah wortel
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Potong-potong bahan lalu masukkan ke blender.
2. Tuang air secukupnya, blender hingga halus.
3. Tuang ke dalam gelas dan segera nikmati selagi dingin.

Bahan:

• 1 bonggol pokchoy
• 1 buah mentimun
• 1/4 buah nanas kupas
• 1 sdt perasan lemon

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, potong-potong.
2. Masukkan blender dengan air secukupnya.
3. Blender hingga halus, tuang ke dalam gelas dan minum selagi segar.

Itu dia beberapa resep sayur yang bagus untuk menurunkan gula darah.

#Breaking Boundaries