5 Resep Jus Segar Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Bahan

• 2 buah kiwi
• 150 ml air
• 1 sdm madu (optional)
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas dan potong-potong buah kiwi.
2. Siapkan blender, masukkan buah kiwi, madu dan air es, lalu blender semuanya hingga halus.
3. Tuang hasil blenderan ke dalam gelas.
4. Tambahkan es batu secukupnya jika suka.
5. Nikmati jus kiwi segar untuk menjaga kesehatan.

Bahan

• 1 buah mentimun
• 1 buah pir
• 1 sdm air jeruk lemon
• 2 sdm madu
• 200 ml air putih
• Es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih, kupas secukupnya dan potong-potong mentimun dan pir.
2. Masukkan mentimun, pir, air jeruk lemon, madu, dan air putih ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan rata.
4. Masukkan es batu secukupnya di gelas. Tuang jus ke dalam gelas.

Bahan

• 1 buah nanas, ukuran kecil
• 1 buah timun, ukuran sedang
• 100 ml air
• 1 sdm madu (opsional)
• Es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas dan cuci bersih nanas dan timun.
2. Potong nanas dan timun menjadi lebih kecil.
3. Masukkan nanas, timun, dan air ke dalam blender.
4. Hancurkan sedikit es batu, masukkan ke blender. Blender hingga halus.
5. Tuang jus ke dalam gelas. Tambahkan madu sesuai selera.
6. Sajikan dingin.

Bahan

• 200 gram melon
• 1 buah mentimun kecil
• 100 ml air
• 1 sdt gula cair (optional)
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas kulit melon dan mentimun, buang bijinya. Potong-potong buah menjadi lebih kecil.
2. Masukkan melon, mentimun, air, gula cair dan es batu ke dalam blender. Blender sampai halus dan tercampur rata.
3. Tuang jus melon ke dalam gelas saji. Sajikan jus melon selagi dingin dan segar.

Nah, itulah sekian resep minuman atau jus segar yang bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi sekaligus kolesterol tinggi. Bagi kamu dengan tekanan darah tinggi, aman untuk mengonsumsi jus ini setiap hari. Tapi ingat, hindari konsumsi berlebihan karena aneka jus ini juga bersifat menurunkan tekanan darah dengan cepat. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencoba.