Resep Jus Pepaya Pisang untuk Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Fimela.com, Jakarta Buah pepaya dan pisang termasuk buah-buahan yang mudah didapat di Indonesia, dan seringkali dijual dengan harga terjangkau. Namun orang sering tak sadar bahwa dua buah ini cukup efektif dalam menjaga dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan enzim papain dalam pepaya dapat memecah ikatan protein dan menghambat penyerapan kolesterol di dalam usus. Antioksidan, seperti likopen, vitamin C, vitamin E, dan karotenoid dapat membantu mencegah penyerapan kolesterol dan mengurangi inflamasi asam urat.

Serat pada pepaya dan pisang juga membantu mengikat kolesterol di sistem pencernaan dan membawanya ke hati untuk dihancurkan. Jika ingin menurunkan kolestrol dan asam urat pada tubuh, coba konsumsi jus pepaya pisang. Ini dia resepnya.

Bahan:

• 100 gram pepaya matang
• 2 buah pisang
• 1 sdm madu
• air es secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas buah pepaya dan pisang, potong-potong.
2. Blender dengan air dan madu secukupnya. 
3. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi segar.

Minum jus pepaya pisang saat pagi atau siang hari karena cocok juga dijadikan menu diet sehat. Selamat mencoba!

#Breaking Boundaries