Sukses

search

Food

5 Resep Jamu Akar untuk Detoks Turunkan Kolesterol dan Asam Urat

0(0)

teh lengkuas
ilustrasi wedang empon-empon/copyright by Diade Riva Nugrahani (Shutterstock)
Waktu Pembuatan10 Menit
Jumlah Porsi1 gelas Porsi

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Tanah Indonesia kaya sekali akan tanaman obat yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan bahkan membantu menyembuhkan penyakit. Salah satu jenis tanaman obat yang banyak ditemui di Indonesia adalah akar rimpang seperti jahe, temulawak, kunyit, temu ireng, lengkuas, temu kunci dan kencur. Akar rimpang seperti jahe, kunyit, temulawak, dan kencur memiliki kandungan zat aktif yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kolesterol, darah tinggi dan asam urat. Karena itulah orang Indonesia sejak dulu rajin mengonsumsi jamu, sebelum mengenal obat-obatan medis.

Minum jamu dari akar rimpang merupakan salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi penderita kolesterol dan asam urat tinggi. Jika ingin membuat jamu dari akar rimpang yang mudah ditemui di pasar, ini dia beberapa resep jamu akar untuk turunkan kolesterol dan asam urat.

TERKAIT: Cara Membuat Jamu Rebusan Tradisional, Bahannya Gampang Dicari!

1. Resep Jahe Kunyit Alang-Alang

kunyit asam kunir asem jahe jamu
ilustrasi jamu/Gekko Gallery/Shutterstock

Bahan:

  • 5 cm jahe
  • 5 cm kunyit
  • 1 genggam akar alang-alang
  • 2 lembar daun pandan
  • air secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan, parut jahe dan kunyit.
  2. Masukkan ke dalam panci bersama daun pandan yang diiris tipis dan akar alang-alang.
  3. Jika sudah mendidih, dirasa aromanya wangi dan airnya keruh, angkat. 
  4. Saring ke dala gelas, tambahkan madu atau gula sedikit saja sebagai pemanis.

2. Resep Temulawak Kunyit Jahe

jamu jahe kunyit minuman tradisional
ilustrasi Resep jamu untuk kesehatan/shutterstock/Cozine

Bahan:

  • 7 cm temulawak
  • 5 cm kunyit
  • 5 cm jahe
  • 1 batang kayu manis
  • 2 sdm gula jawa
  • air secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan, parut temulawak, kunyit dan jahe.
  2. Masukkan ke dalam panci bersama kayu manis dan air secukupnya.
  3. Didihkan selama 5-10 menit, angkat.
  4. Saring ke dalam dan tambahkan gula merah. Sajikan.

3. Resep Jahe Kencur Lengkuas

Wedang
Ilustrasi/copyright shutterstock.com

Bahan:

  • 5 cm jahe
  • 3 cm kencur
  • 2 cm lengkuas
  • 1 cm kunyit
  • air secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih jahe, kencur, lengkuas dan kunyit. Parut atau iris tipis, masukkan ke dalam panci.
  2. Rebus jamu hingga mendidih selama 5-10 menit, angkat.
  3. Saring ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat, tambahkan sedikit gula sebagai pemanis.

4. Resep Jamu Kunir Putih

jamu kunyit asam sereh
ilustrasi resep minuman jamu kunyit/w1snu.com/Shutterstock

Bahan:

  • 500 ml air
  • 10 cm kunyit putih
  • 5 cm kunyit kuning
  • 2 cm kencur
  • 1 lembar daun pandan
  • 1 iris lemon
  • 1-2 sdm madu

Cara membuat:

  1. Cuci bersih dan parut kunyit putih dan kuning.
  2. Masukkan kunyit parut dan pandan ke dalam panci bersama air. Rebus.
  3. Jika sudah 10-15 menit, angkat. Saring ke dalam gelas atau botol.
  4. Tambahkan madu, aduk rata. Nikmati jamu kunyit putih selagi hangat.

5. Resep Jamu Temulawak Temu Ireng

Wedang jahe
Ilustrasi wedang jahe seduh/copyright freepik.com/jcomp

Bahan:

  • 5 cm temulawak
  • 4 cm temu ireng
  • 2 cm jahe
  • 1 batang serai
  • air secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih bahan jamu, parut temulawak, temu ireng dan jahe.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air secukupnya. Rebus sebentar hingga mendidih.
  3. Saring dan sajikan selagi hangat. Boleh tambahkan madu atau gula secukupnya saja.

Itu dia beberapa resep jamu dari akar untuk menurunkan kolesterol dan asam urat secara alami. Yuk coba buat sendiri jamu di rumah!

#Breaking Boundaries

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Related Articles
Ilustrasi Jamu Rebusan Homemade / Shutterstock by swuerfel
HealthCara Membuat Jamu Rebusan Tradisional, Bahannya Gampang Dicari!
Ikuti cara membuat jamu rebusan homemade berikut, lebih terjamin higienis!
NETWORK

Fimela Lady Boss

[Gempur M Surya/Liputan6.com]

Lady Boss: Bentuk Nyata Women Support Women Ala Aliya Amitra

Nicole Jizhar for Fimela Lady Boss (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Nicole Jizhar Rangkul Perempuan Lewat Edukasi dan Sustainability

Founders Ellery Beauty (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Tiga Founder Ellery Beauty Dukung Perempuan Sibuk dan Tetap Cantik

Head of Marketing PT ICI Paints Indonesia, Niluh Putu Ayu Setiawati raih kebahagiaan yang tak terukur dengan uang. (Foto: Daniel Kampua/Fimela.com)

Kebanggaan Niluh Putu Ayu Setiawati Bawa Perubahan Baik dan Ketulusan Lewat Program Let's Colour

Rachel Lakhiani for FIMELA Lady Boss (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Manifestasi Positif Rachel Lakhiani Kembangkan Skincare yang Fungsional

TIta Djumaryo for Fimela Lady Boss (Foto: Bambang E Ros, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Fimela.com)

Lady Boss: Kisah Tita Djumaryo dan Lahirnya Ganara Art, Wujud Cinta terhadap Seni dan Sang Buah Hati

Fimela Fashion

Tampil lebih segar dengan Paduan tabrak warna dan motif dengan koleksi terbaru Kate Spade New York. Simak ide fashion selengkapnya dalam video berikut.

Eksplorasi Warna dan Motif Dari Koleksi Terbaru Kate Spade New York

Tepat 27 Maret lalu, Lisa BLACKPINK genap berusia 27 tahun. Momen spesial ini pun dirayakannya dengan menggelar pesta mewah di grand luxurious manner at house of heels di Bangkok, Thailand.

Definisi Young & Rich, 6 Gaya Glamor Lisa BLACKPINK Dibalut Outfit Serba Emas Seharga Lebih dari Rp2 Miliar di Pesta Ulang Tahun ke-27

Bulan ini nikmati harimu dengan busana modest terbaik. Saatnya tampil lebih sopan dan nyaman dengan permainan layer dan pattern dari Anqa.

Refleksikan Gaya Modest yang Elegan Bersama ANQA

Fimela Fashion

Feel The Authentic Comfort With Fauré Le Page

Musim baru telah tiba, saatnya mengganti pakaian lama kamu dengan nuansa yang lebih hangat tapi dengan sentuhan yang lebih edgy. Menyesuaikan pakaian dengan mood kamu akan menambah gairah dalam menjalani hari.

Stepping Into The Spotlight With Givenchy

Beberapa seleb atau public figure mendapat kesempatan untuk datang ke JCC menyaksikan debat Cawapres berlangsung. [@thariqhalilintar/@fero_walandouw/@iben_ma]

6 Potret Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Nonton Debat Cawapres di JCC, Tampil Serasi Kenakan Pakaian Adat Jawa

Famestory

Famestory IDGITAF

Terpapar Musik Sejak Kecil, IDGITAF Yakin Menjadi Seorang Penyanyi

Famestory Nirina Zubir. [Foto: Adrian Putra/Fimela]

Famestory Nirina Zubir, Menggali Rasa dan Irama Cinta Lewat Film serta Olahraga

Sosok Marcello Tahitoe tidak pernah menyangka akan berada diposisi seperti sekarang. Hadirnya sang buah hati, Dunia Tahitoe, memberikan warna baru dalam hidup penyanyi 40 tahun ini.

Kado Terindah Marcello Tahitoe Dalam Hidup

Marcello Tahitoe (Foto: Bambang E. Ros/Fimela)

Famestory Marcello Tahitoe, Melebur Ego dan Bertahan karena Cinta

Menjadi public figure dan juga politisi adalah dua passion Tina Toon yang memiliki keseruan masing-masing. Ia pun bercerita tentang kesibukannya sebagai istri yang memiliki peran tak kalah penting.

Tina Toon Bercerita Tentang Kesibukan Barunya Dan Kecintaannya Terhadap Dunia Politik

Famestory Tina Toon. (Foto: Dok. Pribadi)

Famestory Tina Toon, Berjuang dan Berdamai dengan Ketidaksempurnaan

Fimela Figure

Sosok Rachel Carson./Copyright shutterstock.com/g/MarusyaChaika

Rachel Louise Carson: Perempuan Inspiratif Pionir Gerakan Lingkungan Modern

Ilustrasi foto Xiye Bastida/copyrightshutterstock/Ron Adar

Mengenal Xiye Bastida, Sosok Aktivisi Lingkungan yang Menginspirasi Anak Muda

Indah Nada Puspita buktikan perempuan bisa bermimpi tanpa batas. [Dok/Adrian Utama P]

Fimela Figure: Dari Blogger sampai Pebisnis Modest Fashion, Indah Nada Puspita Buktikan Perempuan Bisa Wujudkan Mimpi Tanpa Batas

Tini Sardadi, Founder ARTKEA dan Atya Sardadi. [Foto: Document/ARTKEA]

Fimela Figure: Cerita Atya Sardadi Meneruskan Bisnis Keluarga, Menjadikan ARTKEA sebagai Salah Satu Brand Modest Lokal Terbesar

ilustrasi Rawdah Mohamed/Instagram/@rawdis

Cantik dan Elegannya Rawdah Mohamed, Model dan Editor Vogue Berhijab yang Menginspirasi

Potret cantik Ameena Khan | Copyright instagram.com/amenakhan

Tips Dicintai dan Dihargai dengan Menjadi Diri Sendiri Ala Ameena Khan

Unlocking the Limitless

Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/oatawa

5 Cara Karismatik agar Tidak Dianggap Remeh oleh Orang Lain

ilustrasi perempuan bahagia/photo created by freepik - www.freepik.com

3 Zodiak Beruntung dan Jalani Minggu Terbaik 29 April-5 Mei 2024

ilustrasi couple pasangan cinta/TimeImage Production/Shutterstock

10 Bukti Nyata Pria Ingin Jalin Hubungan Serius Denganmu, Tak Hanya Omong Kosong!

ilustrasi kue kaswi lumpang/Bored Photography/Shutterstock

Resep Kue Kaswi atau Kosui

Ilustrasi kue lapis./Copyright shutterstock.com/id/g/Evy+Alisha

7 Resep Kue Lapis Kukus Lembut yang Enak dan Mudah Dibuat

Perempuan bahagia./Copyright shutterstock.com/g/korrawin

5 Zodiak Terpuji yang Tak Suka Meremehkan Orang Lain

Ramadan

Hadiah merupakan bentuk apresiasi atas hal-hal baik yang telah dilakukan sang anak. (Foto: Pexels/Ron Lach)

Ide Hadiah Lebaran bagi Si Kecil selain Uang

ilustrasi ketupat sayur/Hanifah Kurniati/Shutetrstock

7 Resep Ketupat dengan Berbagai Kuah Sayur

Resep dan cara membuat es pisang ijo khas Makassar./Copyright shutterstock.com/g/Hanifah+Kurniati

5 Resep dan Cara Membuat Es dari Pisang, Segar dan Manis Legit

ilustrasi apem kukus/Elvita salman/Shutterstock

9 Resep Apem Kukus yang Empuk dan Lembut

Ilustrasi kue putri salju lumer./Copyright shutterstock.com/id/g/winrosdaniar

5 Resep Kue Putri Salju yang Sederhana Lembut dan Empuk

Pilihlah makanan dengan baik untuk menjaga kadar kolesterol. (Foto: Pexels/fauxels)

Batasi Konsumsi Daging Merah, Ini 5 Tips Jaga Kadar Kolesterol Saat Lebaran

Loading
Keep Going

Popular

Disney on ICE kembali hadir. [Foto: Ist]
Entertainment

Ciptakan Kenangan Seru Bersama Mickey, Minnie, dan Lainnya dalam Disney on ICE, Hadirkan Petualangan Interaktif Tak Terlupakan