Resep Es Tomat Segar untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi beserta Waktu Mengonsumsinya

Fimela.com, Jakarta Tomat menjadi salah satu buah dengan cita rasa dan aroma khas. Buah ini selain bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat bahan makanan dan saus, juga bisa dibuat minuman. Sama seperti buah-buahan lainnya, tomat memiliki segudang manfaat. Salah satu manfaat terbaik tomat adalah sebagai penurun kolesterol. 

Kita bisa membuat es tomat segar yang tak hanya lezat, tetapi juga sehat. Berikut resepnya.

• 2 buah tomat buah besar
• 1 gelas air
• Madu (secukupnya, untuk pemanis)
• Es batu, secukupnya

1. Cuci bersih buah tomat dan kupas. Hancurkan atau haluskan buah tomat. 
2. Campur dengan air dan madu kemudian aduk rata. 
3. Tambahkan es batu secukupnya, sajikan. 

Resep yang sangat praktis dengan manfaat luar biasa. Semoga resep ini bermanfaat dan semoga menyukainya ya. 

Agar manfaat es tomat dalam menurunkan kolesterol lebih optimal, waktu konsumsi juga perlu diperhatikan. Sebaiknya, minuman ini dikonsumsi di pagi hari sebelum sarapan atau di antara waktu makan sebagai camilan sehat. Mengonsumsi es tomat saat perut masih kosong dapat membantu tubuh menyerap nutrisi seperti likopen dan vitamin C dengan lebih baik.

Selain itu, minum es tomat setelah makan siang juga bisa membantu pencernaan serta mengurangi kadar kolesterol dari makanan yang dikonsumsi. Untuk hasil yang lebih maksimal, konsumsi es tomat secara rutin 3–4 kali dalam seminggu, disertai dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.