7 Resep Jamu Rebus Daun untuk Kulit Awet Muda dan Cegah Keriput

Fimela.com, Jakarta Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit tidak selalu harus bergantung pada produk perawatan mahal. Alam menyediakan berbagai bahan alami yang kaya manfaat, termasuk aneka daun yang bisa diolah menjadi jamu. Sejak dulu, jamu rebus daun telah dikenal sebagai minuman tradisional yang membantu merawat kulit dari dalam, menjadikannya lebih sehat, lembap, dan awet muda secara alami.

Beberapa jenis daun mengandung antioksidan, flavonoid, serta berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Dengan rutin mengonsumsi jamu berbahan dasar daun tertentu, kulit dapat lebih terlindungi dari efek radikal bebas yang menyebabkan keriput dan kulit kusam. Selain itu, jamu ini juga mendukung detoksifikasi tubuh, membantu memperbaiki jaringan kulit, serta memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan secara keseluruhan.

Simak beberapa resep berikut jika kamu tertarik mengonsumsi jamu herbal dan alami:

Jamu Kunyit Pandan Beluntas

teh pandan — ilustrasi pandan tea/showcake/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

7 cm kunyit
3 lembar daun pandan
1 genggam daun beluntas
1 lembar daun salam
air secukupnya

Cara Membuat:

Cuci bersih bahan-bahan. Parut kunyit, potong-potong daun pandan salam dan beluntas.
Rebus air, masukkan semua bahan jamu, masak selama 10-15 menit, angkat.
Biarkan hingga agak dingin, saring ke dalam gelas.
Minum selagi hangat, tambahkan sedikit madu jika ingin agak manis.

Jamu Kunci Sirih pandan

daun sirih-kezo — ilustrasi manfaat daun suruhan yang bisa dijadikan obat herbal/ Maharani afifah/shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

700 ml air
5 lembar daun sirih
3 cm kunci
2 cm jahe
2 lembar daun pandan
1 batang kayu manis (5 cm)
1 sdm gula jawa
gula pasir secukupnya

Cara Membuat:

Cuci bersih daun sirih, kunci dan jahe. Kupas kulit kunci dan jahe, parut.
Rebus air hingga mendidih, masukkan pandan, kayu manis, jahe, kunyit dan daun sirih.
Masak selama 10-15 menit, masukkan gula jawa, jika aromanya keluar, angkat.
Lalu saring ke dalam gelas-gelas. Tambahkan gula secukupnya.
Nikmati jamu kunci sirih selagi hangat, boleh juga ditambahkan es batu jika ingin dinikmati dingin.

Jamu Serai Salam Pandan

serai lemon — ilustrasi teh serai/seagames50 images/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

3-4 lembar daun salam
2 lembar daun pandan
2 lembar daun jeruk
1 sdt perasan jeruk nipis
400 ml air
1 sdm madu/gula stevia

Cara Membuat:

Cuci bersih bahan-bahan, potong-potong. Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan.
Lanjutkan merebus kurang lebih 5-7 menit atau hingga warna airnya berubah dan aromanya sudah keluar.
Saring dan tuang ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula stevia secukupnya.
Tambahkan air jeruk nipis.
Nikmati teh daun salam pandan selagi hangat.

Jamu Daun Kelor Pandan

teh daun kelor herbal — ilustrasi teh kelor/Dolly MJ/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

1 rumbai daun kelor (2 sdt daun kelor kering)
3 lembar daun jeruk
2 lembar daun pandan
300 ml air
1 sdt madu (optional)

Cara Membuat:

Petik semua lembaran daun kelor, keringkan di suhu ruangan atau di luar ruang tapi tidak langsung terkena sinar matahari langsung. Jika sudah kering, masukkan daun kelor kering secukupnya ke dalam teko. Selebihnya daun kelor kering bisa disimpan.
Rebus air bersama daun jeruk dan pandan. Saring lalu siramkan air panas ke dalam daun kelor, biarkan terendam kurang lebih 5 menit atau hingga airnya berubah kekuningan.
Saring jamu daun kelor ke dalam gelas, siap diminum selagi hangat.
Jika ingin teh kelor ada rasanya, boleh tambahkan sedikit madu atau gula.

Kunyit Asam Sirih Pandan

kunyit asem — ilustrasi jamu kunyit asam/Elvita salman/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

150 gram kunyit
100 gram gula merah
80 gram asam jawa
30 gram gula pasir
1 keping asam kandis
3 lembar daun sirih
5 lembar daun pandan
1/4 sdt garam (optional)
1 liter air

Cara Membuat:

Buang biji asam jawa, parut kunyit yang sudah dikupas dan potong-potong daun pandan dan sirih.
Rebus air hingga mendidih, kecilkan api, masukkan semua bahan, aduk rata.
Masak selama 10-15 menit. Angkat lalu saring jamu ke dalam wadah tahan panas.
Jamu kunyit asam pandan siap dinikmati selagi hangat atau bisa disajikan dingin dengan tambahan es batu.
Tambahkan madu jika suka, sedikit saja.

Jamu Meniran Kunyit

meniran minuman tradisional — ilustrasi jamu meniran kunyit/Sardo Michael/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

1 pohon meniran
4 cm kunyit
1 batang serai
3 lembar daun pandan
1/2 buah jeruk nipis
800 ml air

Cara Membuat:

Cuci bersih semua bahan jamu.
Petiki daun meniran, atau potong-potong sekalian sama pohonnya. Buang akarnya saja.
Geprek serai dan iris tipis. Iris tipis kunyit dan pandan.
Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air.
Rebus selama 10 menit hingga airnya keruh dan aromanya harum.
Angkat dan saring ke dalam gelas. Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis jika suka.
Minum jamu meniran selagi hangat.

Jamu Daun Alpukat

minuman teh seduhan daun alpukat — ilustrasi daun buah alpukat/Botyev Volodymyr/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

5 lembar daun alpukat
500 ml air

Cara Membuat:

Cuci bersih daun alpukat
Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun alpukat
Biarkan mendidih selama 5 menit
Angkat dan diamkan hingga hangat
Saring air rebusan dan minum selagi hangat

Dengan mengonsumsi jamu rebus daun secara rutin, kulit dapat tetap sehat, terhidrasi, dan tampak lebih awet muda. Selain itu, jamu-jamu alami ini juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk hasil yang optimal, imbangi dengan pola makan sehat, cukup air putih, dan perawatan kulit yang sesuai.