5 Resep Jus Buah Segar 2 Bahan Turunkan Asam Urat dan Darah Tinggi

Fimela.com, Jakarta Banyak sekali buah-buahan yang ampuh menurunkan kolesterol dan asam urat jika dikonsumsi langsung. Untuk meningkatkan khasiatnya, kita bisa mengombinasikan dua buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan memiliki kandungan nutrisi yang baik sebagai antiinflamasi dan antinyeri, seperti sekian buah-buahn berikut ini. Jika tertarik mencoba mengatasi asam urat dengan jus buah, ini dia beberapa resep jus buah dua bahan yang bisa dicoba di rumah.

Bahan:

100 gram pepaya matang

1 buah pisang

1 sdm maduair es secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas buah pepaya dan apel, potong-potong.

2. Blender dengan air dan madu secukupnya. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi segar.

Bahan:

2 buah pisang

100 gram anggur

100 ml air

1 sdm madues batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas pisang, belah anggur lalu buang bijinya.

2. Masukkan semua bahan ke dalam blender bersama air es secukupnya.

3. Blender lembut, tuang ke dalam gelas.

Jangan biarkan jus pisang terlalu lama karena rentan mengalami oksidasi dan warnanya berubah keruh. Nikmati selagi masih segar.

Bahan:

100 gram buah stroberi

1 buah tomat merah

1 sdm madu

Air dan es secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah stroberi dan tomat. Tambahkan secukupnya air, blender semua bahan hingga halus.

2. Tuang tanpa disaring ke dalam gelas saji.

3. Tambahkan madu dan es serut secukupnya.

Sajikan jus tomat stroberi yang telah jadi.

Bahan:

2 buah kiwi

1 buah pir

150 ml air

1 sdm madu (optional)

es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong buah kiwi dan pir.

2. Siapkan blender, masukkan buah kiwi, pir madu dan air es, lalu blender semuanya hingga halus.

3. Tuang hasil blenderan ke dalam gelas.

4. Tambahkan es batu secukupnya jika suka.

Nikmati jus segar untuk menjaga kesehatan.

Bahan:

1 buah alpukat

2-3 buah jeruk peras

1 sdm madu (optional)

air dingin/es secukupnya

Cara membuat:

1. Keruk alpukat dan peras jeruk, masukkan ke dalam blender bersama madu dan air secukupnya. Blender hingga lembut.

2. Tuang ke dalam gelas lalu beri es batu secukupnya.

3. Jus alpukat sehat dan kaya nutrisi siap dihidangkan!

Itu dia beberapa resep jus buah dua bahan yang cocok sekali untuk turunkan asam urat dengan mudah. Yuk coba di rumah!

Buah merupakan salah satu sumber makanan alami yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Mengonsumsi buah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Sahabat Fimela secara menyeluruh. Kandungan vitamin seperti vitamin C dan A dalam buah berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan kulit dan mata.

Selain itu, buah juga mengandung serat alami yang membantu melancarkan pencernaan. Bagi Sahabat Fimela yang memiliki masalah sembelit atau ingin menjaga berat badan tetap ideal, buah bisa menjadi pilihan camilan sehat yang mengenyangkan tanpa tambahan lemak jahat. Beberapa buah seperti apel, pir, dan pepaya sangat baik untuk sistem pencernaan dan membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.

Tak hanya itu, buah juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis, seperti diabetes dan penyakit jantung. Dengan menjadikan buah sebagai bagian dari menu harian, Sahabat Fimela bisa mendapatkan manfaat jangka panjang untuk kesehatan. Jadi, jangan lupa konsumsi buah setiap hari agar tubuh tetap segar dan bertenaga!

#Breaking Boundaries